Is e am modh cucair slaodach seo airson coirce a chòcaireachd air a 'chnuic am fuasgladh iomlan airson cruinneachadh mòr le àrainn bheag àlainn no grill. Chleachd mi bacan beag airson blas a thoirt dha na cobaichean arbhair seo , ach tha e saor an-asgaidh dìreach brusgadh le beagan ìm agus cuir às do na criomagan as fheàrr leat.
Chleachd mi bacon neo-sgrùdaichte le criomagan sa ribe seo, ga dhèanamh nas sìmplidh a chur ri chèile.
Na dh'fheumas tu
- 6 gu 8 cluasan arbhair
- 1 bòrd-bhùird air ìm fighte
- Salt agus piobar, airson blas
- 6 gu 8 slices-tocain, bruich ach gun a bhith cruaidh
Mar a nì thu e
- Airson gach arbhar air a 'choca: Cuir ceàrnag de fhuaim alúmanaim a-mach air a' chuntar.
- Cuir aon arbhair air a 'chnoc ann am meadhan an fhuarain, brusgadh gu aotrom le ìm, crathadh le salann agus piobar, agus cuiridh tu pìosan de phoit air a h-àrd.
- Rollaigeadh suas is ròn; a 'crìochnachadh.
- Cuir àite anns a 'chucair slaodach (mòr gu leòr gus an t-arbhar ceangailte a chumail) agus ath-aithris leis a' choirce a tha air fhàgail.
- Còmhdach agus còcaraich air LOW airson timcheall air 4 1/2 uair a thìde, no air HIGH airson timcheall air 2 gu 2 1/2 uair a thìde.
Bidh e a 'frithealadh 6 gu 8.
Barrachd Reasabaidhean airson Corn:
Corn a 'Bhroinn a Deas Tha an reasabaidh sìmplidh seo airson arbhar ùr mar fhear as fheàrr leis a' cheann deas Tha craobhan coirce ùr air an sauteed le ìm agus sochairean. Mias taobh nèamhaidh!
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 675 |
| Gu lèir Fat | 2 g |
| Sàmhchair saill | 1 g |
| Saill neo-shàthaichte | 1 g |
| Cholesterol | 6 mg |
| Sòidiam | 74 mg |
| Gualaisg | 177 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 1 g |