Tha an t-seann rèit mhath seo airson maidean arbhair air a dhèanamh le blàthach, coirceag agus siùcair. Bidh iad a 'dèanamh co-thaghadh math ri stùc , gorman , no sìol bean .
Na dh'fheumas tu
- 1 ugh
- 1 1/2 lobha-bhùird a ghiorrachadh (1 bòrd-bhùird agus 1 1/2 cuibhreannan)
- 1 teaspoon siùcar
- 1 teaspoon salainn
- 1 1/2 cuibhreannan pùdar bèice
- 1/2 teaspoon soda bèicearachd
- 1/2 cup de mhin làn-adhbhar
- 1 cupan arbhair
- 1 cupan de bhlàtha
Mar a nì thu e
- Preheat oven gu 400 F (200 C) agus cuiribh àitean-bata arbhair air an lìonadh san àmhainn gus teas a dhèanamh fhad 's a bhios tu a' dèanamh a 'chas.
- Buail an ugh, siùcair agus giorrachadh còmhla. Flùr sìol agus crann-coirce còmhla ri pùdar salainn agus fuine, agus an uairsin cuiridh iad ri measgachadh eile, a 'dèanamh coimeas eadar a' bhlàthaich.
- Thoir a-steach a-steach do na panaichean bata teth agus bèicear airson 20 mionaid. A 'dèanamh mu 12 buinn arbhair.
Rèiteachadh Cornbread Eile Roghainnean
Mura h-urrainn dhut coirce fhaighinn gu leòr, tha seo nas fheàrr leotha.
Bho bhith milis gu blasach, bidh gràdh agad air na bòidhchead bòidheach arbhar seo:
- Cladach Blàthan Deiseal Clasaigeach
- Jalapeno Cornbread
- Muffins air a 'Mhaple agus a' Bacon
- Tex-Mex Cornbread
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 107 |
| Gu lèir Fat | 4 g |
| Sàmhchair saill | 1 g |
| Saill neo-shàthaichte | 2 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sòidiam | 263 mg |
| Gualaisg | 15 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 3 g |