Tha e doirbh gualainn muiceach a bhualadh airson blas agus blasad, agus is e seo aon de na gearraidhean muicean as fheàrr leam.
Tha am biadh seo air a dhèanamh le gualainn dearcach gun fheum, air a bhruich gu slaodach gu foirfeachd le measgachadh tangy de apple jelly agus mongard làn-talamh.
Feuch an cuir thu an gualainn mhòcair slaodach seo le buntàta maisichte no crann air bogan bog airson ceapairean iongantach.
Na dh'fheumas tu
- 2 oinnsean mòra (le dà leth, sgaoilte)
- 1 gualainn dearcach gun ròstadh
- Dash salann agus piobar
- 1 jar (12 às aonais) apple jelly
- 1/2 cupan de bhrot cearc no uisge
- 2 spùinn-bhùird le mustard
Mar a nì thu e
Dèan rèiteagan orain aig bonn cucair mòr slaodach.
Ruail an ròst agus dèan tioram; fàg e na lìon; àite air na h-uinneanan.
Cuir na h-earrainnean a tha air fhàgail ann an cupa; dòrtadh thairis air an ròst.
Còmhdach agus còcaireachd air àrd airson 2 uair a thìde.
Tionndaidh gu ìosal agus bruich airson 6 gu 8 uairean a thìde nas fhaide.
Bidh e a 'frithealadh 6 gu 8.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
Rèite gual-ghlanach le còcaire mall
Barbecue Meòrachan Cearcach Omhainn
Beannachdan Muc-mhara furasta Barbecue
Faic cuideachd
Na Rèitichean Muiceil as àirde air an tarraing
Clàr-innse Prìomh Rèitichean
Dachaigh Biadh a Deas
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 62 |
| Gu lèir Fat | 1 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 1 g |
| Cholesterol | 11 mg |
| Sòidiam | 117 mg |
| Gualaisg | 8 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 5 g |