6 DIY Sasalan Saor Siùcair

Nuair a tha an aimsir teth, tha grilling ann agus tha sin a 'ciallachadh gu bheil feum agad air deagh chonnadh airson sgaoileadh agus còta air a h-uile càil a tha thu a' planadh airson grioladh! Ge bith co-dhiù a chleachdas tu na bacaidhean sin gu còta air cearc, feòil-feòil no èisg, thèid iongnadh ort air cho iongantach 'sa tha iad, a dh'aindeoin nach eil siùcar a bharrachd ann. Chan eil fios agam mu do theaghlach ach tha mo leannan a 'sgoltadh a h-uile càil ann an sàsaichean agus mar sin bidh mi a' ithe biadh sam bith a chuir mi air beulaibh mo chraicinn fhad's a bhios sgudal ri fhaighinn dhaibh. Bidh e ag obair mar shàil agus chan eil mi air a bhith na nàire Leigidh mi dhaibh a bhith a 'sgoltadh a h-uile càil a tha iad a' còrdadh riutha ann an gin de na sàsaichean sin oir tha iad nas fheàrr dhaibhsan na tha stòr sam bith a chaidh a cheannach.

Na bi tìde airson cuiridhean a dhèanamh? Ma tha thu a 'dol a cheannach ceannach stòr, sàsaichean no dips, dèan cinnteach gun dèan thu sgrùdadh air na bileagan agad. Faodaidh e bhith duilich bileagan leughaidh airson siùcair agus gheibhear siùcair ann an iomadh rud a tha thu a 'sùileachadh as lugha, eadhon sgeadachadh salad agus rèiteachadh tioram. Tha e nas fheàrr dìreach a dhèanamh leat fhèin agus faodaidh mòran dhiubh sin a bhith air an gluasad no air am measgachadh. Ma tha clàr- bìdh loma làn agad bidh agad air a h-uile dad a dh'fheumas tu gus tòiseachadh a 'dèanamh nan rèiteachaidhean agad fhèin an-diugh!