Rolaidhean cainameam, ach nach eil an ùine aca gus an dèanamh? Ròmag ruadh cinnamon de chruithneachd gus an teasairginn! Bidh e a 'blasad cho math ri rolan cinnamon ach faodar a ghlèidheadh ann an còig mionaidean! Tha e cuideachd furasta a dhèanamh ann am baidhsagalan nas motha gus biadh a thoirt do shluagh no a bhith air an làimh airson briseadh- teasachaidh microwavable !
Tha uiread chuimhneachain mhath agam mu bhith a 'dèanamh uachdar cruithneachd airson bracaist air maidnean trang sgoile. Tha rudeigin cho sòlasach mu dheidhinn bobhla mòr, steaming, blàth den stuth. B 'àbhaist dhomh a bhith a' bruthadh a 'mhèinn le sruth-ruadh de syrup maple. Tha mi fhathast ga mheas mar sin, ach tha an roghainn cainne sìmplidh seo sìmplidh!
Cha robh fios agam a-riamh dè an t-uam a bh 'air a dhèanamh de ... gu soilleir cruithneachd, ach dè a' phàirt? A 'tionndadh a-mach gur e minolina flùr a bh' ann gu h-àbhaisteach, bhiodh min-fhlùr nas sine a 'cleachdadh pasta! Is e glè bheag a th 'ann de chruithneachd co-ionann ri bràthan, ged a tha e nas fèarr. Tha e na roghainn math dha greuman dhaibhsan aig a bheil allergies arbhair! Tha e cuideachd na roghainn math don mhin-choirce àbhaisteach!
Na dh'fheumas tu
- Airson Cream na Cruithneachd:
- 2 chupan bainne
- 1/3 cupan Cream na Cruithneachd (farina)
- 1 a 'pinadh salainn
- 1 bùithtean-siùcair
- 1/2 cuibhleas de dhuilleag vanilla
- Airson na Cinnamon Topping:
- 2 spùran-bhùird ìm
- 2 làr-bhùird le siùcar aotrom donn (paca)
- 1 1/2 cuibhreannan cinn-cinn
- Airson Glaze Topping:
- 1 bòrd-bhùird air bainne
- 5 lobhs-bhùird siùcair bìdh (siùcar pùdar)
- 1/8 a-mach às an teaspoon
Mar a nì thu e
- Thoir air an dà chupan bainne a leigheas ann an siospan meadhain.
- Cuir ris an t-salainn, an siùcair agus an earrann vanilla. Teas gus am bi an siùcar a 'leagail, a' gluasad gu tric.
- Beag air bheag cuir a-steach uachdar cruithneachd, a 'gluasad gus an tèid a thoirt a-steach gu tur. Cleachd cuibhle gus cnapan sam bith a dh'fhaodadh tachairt a rèiteachadh.
- A rèir an t-seòrsa uachdar cruithneachd a tha thu a 'cleachdadh bidh amannan còcaireachd eadar-dhealaichte. Cook air bheag airson an ùine a tha air a stiùireadh air a 'bhogsa.
- Fhad 'sa tha Uamh na Cruithneachd a' còcaireachd, ullaich an dà chòmhdach. Madaidh an t-ìm ann an siùpan beag agus cuir a-steach an siùcar donn agus an cinnamon. Cruthaich gus an tèid an siùcar a sgaoileadh mar as trice. Suidhich taobh.
- Cumaibh còmhla am bainne, siùcair pùdair agus earrann vanilla ann am bobhla beag. Ma tha e ro tiugh, cuir beagan bainne air. Ma tha e ro thà, cuir siùcar pùdar beagan a bharrachd. Caisg gus nach eil cnapan sam bith ann.
- Thoir air falbh an uamhas de chruithneachd bho theas agus roinn e gu cothromach eadar dà bhobhla.
- Dèan crathadh air an dà chòmhdach eadar-dhealaichte thairis air mullach gach bogha. Eat sa bhad!
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 554 |
| Gu lèir Fat | 34 g |
| Sàmhchair saill | 21 g |
| Saill neo-shàthaichte | 9 g |
| Cholesterol | 101 mg |
| Sòidiam | 274 mg |
| Gualaisg | 55 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 9 g |