Bèicear Ugh is Siùsaichean Casserole

Tha an reasabaidh casserole bracaist seo na bhiadh cridhe aon-mhis a tha freagarrach airson saor-làithean agus tachartasan sònraichte. Tha beagan de a h-uile càil ann - uighean, siùsag, danns donn, uinneanan, pepagan agus càise, agus mar sin tha e foirfe nuair a tha thu airson seirbheis a thoirt do shluagh.

Na cuir a-steach: Reasabaidhean Casserole bracaist | Rèit Casserole Tobhta Fhrangach thairis air

Na dh'fheumas tu

Mar a nì thu e

  1. Preheat oven gu 375 ceum. F. Spiorad biadh x 9 x 13 le bhith a 'còcaireachd sprae.
  2. Siùsag Bhrùnach ann an sgile mhòr, a 'briseadh suas le spàin fiodha . Drain agus cuir air leth.
  3. Cuir ìm anns a 'bhèicearachd fuine. Cuir san àmhainn airson 5 mionaidean no gus a leaghadh. Thoir às don mhòine bhon àmhainn, agus cuiridh tu ìm le teine ​​le donnan biorach, le bhith a 'putadh donnan donn a-steach gu bonn a' phoit gus clò-bhuntàta a dhèanamh.
  1. Ann am bobhla mòr, bhuail e uighean le salann agus piobar. Stuth ann an càise taigh-bìdh, oiseanan, pepagan orains, siùsag agus 1 cupan de chàise snaste. Toraibh gu cothromach thairis air sgudal buntàta. Spioblaich le càise a tha air fhàgail.
  2. Bèiceadh 45-60 mionaidean no gus an tèid càise a leaghadh, agus bidh piobair fiacla a chaidh a chur a-steach ann am meadhan a 'chasairil a' tighinn a-mach glan.
Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories 461
Gu lèir Fat 33 g
Sàmhchair saill 15 g
Saill neo-shàthaichte 12 g
Cholesterol 155 mg
Sòidiam 883 mg
Gualaisg 17 g
Fiber nàdarra 2 g
Protein 23 g
(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).