Tha an reasag seo clasaigeach dìreach seach gu bheil e cho bòidheach. Agus nuair a thèid a dhèanamh anns a 'chrann-chrom agad, tha e cho furasta. Tha a bhith a 'cleachdadh an crockpot agad a' ciallachadh gum feum thu a h-uile càil a dh 'fheumas tu a dhèanamh ach corraigh uaireannan fhad' s a bhios e na shuidhe am bufaid - ma tha thu air fhàgail airson gluasad!
Tha sinn a 'smaoineachadh gu bheil an sauce cocktail bòidheach leis a' phille; tha e gu ìre mhòr dìreach mar sàil chili ach beagan spìosrach, ach cleachd salann chile mas e sin an roghainn agad. Bidh geallan no slat agus siùsaidh spìosraichte tomato stèidhichte gu math. Feuch ri bhith a 'gleidheadh slatan-grèis le apricot no peach le sauce tomato eadailt, no cleachdar leamag le sàl cocktail.
Faodaidh tu seòrsa sam bith de meatball bruich a chleachdadh anns an ribe seo - ach feumar a bhith air a bruich. Ma tha thu a 'feuchainn ri na bannan feòla a chòcaireachd san t-sauce seo, bidh an sauce gu math ro thriù. Cleachd ballan-feò reòisgte, ball feòil sam bith bho bhocsa na rèise, no an rud as fheàrr leat fhèin. Cook iad gu 165 F, dragh, agus an uairsin cuir ris a 'chucair slaodach.
Na dh'fheumas tu
- 2 not de bhalla-feòil reòta no do chuid fhèin
- bàird-meatailt
- 1 cupan fiadhaich no apal geal
- 2 cupan sàil chili no salann cocktail
Mar a nì thu e
1. A 'teas ball-meatailt san àmhainn mar a thèid a stiùireadh air pasgan.
2. Cuir ann an crockpot 3 gu 4-cuart.
3. Meudaich jelly agus salann chili no seòl cocktail gu dòigheil ann am bobhla beag, dòrtadh thairis air bagaichean feòil agus gluais gu math.
4. Clò-bhualadh còmhdach agus teas air àrd 1 gu 2 uair a thìde gus am bi an sauce teth. Tionndaidh teas gu ìosal gus a bhith deiseil airson seirbheis, a 'gluasad bho àm gu àm. Cùm a 'chucair slaodach air an t-suidheachadh "cumail blàth", a' gluasad uaireannan, mar a bhios an aoigh agad a 'dol a-steach.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 271 |
| Gu lèir Fat | 20 g |
| Sàmhchair saill | 7 g |
| Saill neo-shàthaichte | 8 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sòidiam | 1,807 meatair |
| Gualaisg | 10 g |
| Fiber nàdarra | 3 g |
| Protein | 13 g |