Bidh ùbhlan, cinnamon, vanilla agus lemon a tha air an caramalachadh an-dràsta a 'tighinn còmhla gus an dèan na cupaidhean cupain seo blas le gach rud a' tuiteam. Cleachd poca pìobaireachd airson pìobairean bòidheach de chraiceann feagain air a 'mhullach, agus cuir dash de chonnam agus beagan ùbhlan caramail mar garnishes do na suidsean ràitheil agad.
Thoir fa-near: Tha an reasabaidh seo freagarrach airson saor-bhog, biadh uighean, ach mar a tha e air a chleachdadh airson daoine le ailearaidhean no cuingealachadh bìdh, dèan cinnteach gun leugh thu na bileagan beathachaidh gu faiceallach gus dèanamh cinnteach nach eil bainne falaichte ann dèan rudeigin no allergens eile ma tha iad sin a 'buntainn riut).
Na dh'fheumas tu
- 2 ùbhlan mòr (diofar mheasgachadh sam bith mar Granny Smith, Braeburn, msaa.)
- 2 spùinn-bhùird margarine siu
- 3 bùithtean-siùcair donn
- 1 1/2 de mhin làn-adhbhar cupa
- 1 1/2 teaspoon soda bèicearachd
- 3/4 teaspoon pùdar bèicearachd
- 1/4 teaspoon salainn mara
- 2 teaspoon cinnamon
- 1 cupan bainne almond (no bainne coconut;
- faic barrachd roghainn bainne an-asgaidh le bainne )
- 2 spùinn-bhùird le sùm lemon
- 1/3 cupan ola canola (no ola clach mar ola clad macadamia)
- 3/4 cupan siùcar
- 2 fhosgladh de bhileagan de bhileilla
- A 'frostadh feòrag fegan
Mar a nì thu e
- Preheat an àmhainn gu 350 F. Loidhne stáin muffin àbhaisteach 12 le cupan-cromagan, agus cuir an taobh a-staigh. Craobh agus dàin na h-ùbhlan - faodar peitean fhàgail air no dheth, do roghainn - agus cuiridh iad a thaobh.
- Teas am margarine soy saor bho bhoireannaich agus siùcar donn ann an sgileadh trom thairis air teas meadhain, còcaireachd agus gluasad gu daonnan gus an toir am measgachadh dìreach builgeag. Cuir ris an ùbhlan glaodhaich chun a 'phoist agus gluais gu math airson a bhith a' còta na pìosan. Gu tric bidh an t-sreap, a 'còcaireachd gus am bi na h-ùbhlan uamhasach òir agus gu h-aotrom air an cuairteachadh, mu 8 gu 10 mionaidean. Thoir air falbh am pannal bho theas agus leig leis na h-ùbhlan fionnar beagan fhad 's a bhios iad a' deasachadh a 'chòrr den chrann.
- Ann am bobhla measgachadh mòr, cuir còmhla am flùr uile-adhbhar, sileadh bèicearachd, pùdar bèicearachd, salann mara, agus cinnamon talmhainn gus an tèid iad còmhla. Suidhich taobh.
- Ann am bobhla beag eile, cuir a 'bhainne almón no bainne cnòcain, sùgh lemonan, ola canola, siùcar geal, agus bannilla le chèile. Caisg thu dìreach gu leòr gus an siùcair a sgaoileadh.
- Cuir na h-innealan fliuch ris an tiormachadh, a 'measgachadh dìreach ri chèile. Fill sna pìosan ùbhlan caramelichte, a 'fàgail beagan pìosan gus na cupaidhean deiseil agad a ghiùlan le bhith a' fuine.
- A 'cleachdadh sgòc cuibhrionn, cuibhrionn a' chasg a-steach do na lòchrain cupcake, a 'lìonadh gach 3/4 den làn shlighe. Bèicear airson 20-25 mionaid, no gus am bi mullach nan cupan-grèine a 'fàs beagan air ais nuair a thèid an cnàimh. Leig le cupan-cèic a bhith a 'fuarachadh anns a' phaban airson 15-20 mionaid, an uair sin cuir às agus leigeil leotha fuarachadh gu tur air raca fuarachaidh uèir. Frost le Uamh Ìgangan Aodach no reothadh eile le bainne de do roghainn.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 177 |
| Gu lèir Fat | 9 g |
| Sàmhchair saill | 1 g |
| Saill neo-shàthaichte | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 337 mg |
| Gualaisg | 25 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 1 g |