Faodar duilleagan clòimhe a shlaodadh no a reothadh . Tha na duilleagan ionaltraidh seo faisg air an aon rud ris na h-ionadan malairteach, agus dìreach cho furasta a chleachdadh nuair a bhios iad a 'dèanamh dhrochaidean (duilleagan clòimhe fiadhaich).
Na dh'fheumas tu
- 35 duilleagan fiadhaich (air an taghadh gu h-ùr)
- 2 spùlan-bhùird salann
- 1 cupan uisge
Mar a nì thu e
- Thoir potan mòr uisge agus 2 lobha-bhùird salainn airson boil. Aig an aon àm, nigh na h-uighean fiadhaich gu h-obann agus cuir às na gasan cho faisg air an duilleag 'sa ghabhas.
- Cuir a-steach na duilleagan fìon-fiadhaich anns an uisge ghoileach airson 40 diogan. Cuir às agus na sgaoil na duilleagan fo uisge fuar.
- Bidh Stack 5 leis a 'ghaol a' crìochnachadh a h-uile rud ris an aon dòigh. Rollaich bho na taobhan gu bundle cumadh cumar. Cuir na pacaidean ann am pigean canning peanta a 'tighinn gu crìch, a' fàgail co-dhiù 1/2-òirleach cinn os cionn nan gasan (dh'fheumadh tu a dhol am pìos gu crìch a 'crìochnachadh nas giorra gus seo a dhèanamh).
- Thoir 1 cupan uisge gu boil. Cuir dheth an teas. Bruidhnibh san sùgh lemonan no aig an àit citratach.
- Thoir an t-uisge thairis air na duilleagan ionaltraidh. Sgriubha air cluais còmhdach 2-pìos. Pròiseas ann an amar boeth uisge airson 15 mionaidean.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 2 |
| Gu lèir Fat | 0 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 1,994 mg |
| Gualaisg | 0 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 0 g |