Tha na pògan furasta a tha a 'crock le craiceann dathte agus blasail le clag piobar, oinniún, siùcar donn, sauce barbecue, bacon, agus seusanan eile. Cleachd an t-suaicheantas as fheàrr leotha mu mhòcran agus de phònaibh san reasabaidh bhlasta seo.
Bidh an reasabaidh a 'dèanamh gu leòr airson timcheall air 6 duine agus tha e furasta a chlàradh airson tachartas pàrtaidh no tàillearachd. No an sgèile sìos airson 2 gu 3 daoine agus criomag nas slaodaiche.
Tha an liosta de stuth a tha sìmplidh agus a 'toirt dìreach mionaidean airson ullachadh, ach chan eil teagamh sam bith a bhith cruthachail leis an rèis. Cleachd piobar gorm dearg leis a 'chlas ghorm airson dath a bharrachd, no cuir cuid de mhòraid air a mhilleadh gu na beans. Faodar cas no siosag a chur ris na pònairean an àite no a bharrachd air a 'bacon. No gluais muc-mhara a th 'air a thionndadh a-rithist no feòil feòil a thionndadh a-steach do na pònaichean. Faic na molaidhean agus na h-atharrachaidhean airson barrachd bheachdan.
Is toigh leam na pònaidhean seo le barbecue muicean air an tarraing no ceapairean mairt-feòil barbecue. Bidh iad a 'dol gu math le cearc air a tharraing cuideachd. Cuir salad coirce, buntàta, agus crann-coirce airson biadh teaghlaich iongantach.
Na dh'fheumas tu
- 2 canastair (16 unsa gach)
- pònairean bakte , drèanadh
- 1/4 cupan piobar dearg no glas uaine, no measgachadh
- 1/4 cupan oinniún le cruth
- 1/2 cupan solais no siùcar dorcha donn, air a phacaigeadh
- 1/2 cupan cuach tomato
- 1/2 an t-sauce barbecue cupa
- 5 slisgan de tocain, bruich cruaidh, drèanadh, crumbled
Mar a nì thu e
- Thoir na pònaichean air ais dhan chucair slaodach. Cuir ris a 'chupag chop, oiseanach, siùcar donn, cupan, sauce barbecue, agus bacon air a bruich.
- Còmhdach agus còcaraich air suidheachadh LOW airson 6 gu 8 uairean a thìde.
- Freiceadain na beans seo le salad coleslaw no buntàta agus cornbread. Tha na pònaidhean sàr-mhath le muiceann no feòil air a tharraing, no cearc barbecued.
A 'frithealadh 6.
Beachdan agus Beachdan Eadar-dhealachaidh
- Cuir siùsag sgapte no siùsag bracaist crùbach air na pònaichean. Bhiodh siùdag Eadailteach no slige-sgùcain a bh 'air a chladhadh math cuideachd.
- Cuir 1/2 gu 1 punnd de mhairt feòir donn ris na beans.
- Cuir muicean a th 'air a thionndadh a-rithist, mairt-feòil barbecue air a chraoladh, no sliasaichean circe bruichte.
- Cuir mu 1/2 gu 1 cupa de dh'àd làn bruich gu measgachadh bean.
- Slaod 4 gu 6 coin teth a-steach do chuairt 1-òirleach agus cuir ris na beans.
- Dèan spiorad na pònair le fàinneagan piopa jalapeno no jalapenos air a ghlanadh, no cuir 1/2 teaspoon de bhratagan piobair ruadh.
- Thoir spiorad 1 curan agus cuir ris na pònairean.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 662 |
| Gu lèir Fat | 3 g |
| Sàmhchair saill | 1 g |
| Saill neo-shàthaichte | 1 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sòidiam | 493 mg |
| Gualaisg | 128 g |
| Fiber nàdarra | 29 g |
| Protein | 34 g |