Ham agus Asparagus Casserole

Bidh brot condensed agus luibhean sìmplidh a 'dèanamh an ullachadh airson a' chasailil seo gu luath is furasta. Cleachd asparagus reòta no ùr anns a 'chasairle seo. Is e dòigh fìor mhath a tha seo a bhith a 'cleachdadh ham a tha a' dol seachad. No dìnnear steak mu ham làn bruich no ham mui airson an ribe. Is e casserole fìor-mhath a th 'ann airson oidhche sam bith den t-seachdain.

Feuch an cùm thu a 'chasairle sìmplidh seo le salad agus briosgaidean airson dìnnear teaghlaich riaraichte. Dèan ath-sheòladh air na tha air fhàgail airson lòn an ath latha.

Na dh'fheumas tu

• Faodaidh 1 (10 3/4-ounce) uachdar de bhrot sgaraidh
• 1 cupan bainne
• 1/4 cupan de ghrannd air a ghearradh gu breagha
• 1/4 teaspoon marjoram air a thiormachadh (crumbled)
• 1/4 teaspoon
• rosemary tioram (crumbled)
• 1/2 càise ceàrd cheddar le suaicheantas (no càise Ameireaganach)
• 1 1/2 cupan a 'lìonadh bhrogan (luibh air am socrachadh)
• 2 chupan air a chraoladh le ham
• 2 chupan air an gearradh leacan sgaragan (air am bruich agus air an drèanadh)
• 1 bòrd-bhùird air ìm fighte

Mar a nì thu e

1. Teas an àmhainn gu 350 f.
2. Im aotrom gu basgaid 1 1/2 cuartail casserole no pan bèicearachd.
3. Ann an siospan, cuir uachdar de bhrot sgaraidh, bainne, oinniún, marjoram, agus rosemary; teas thar teas meadhan dìreach airson a bhith a 'goil.
4. Cuir ris a 'chàise; stir gus am bi am measgachadh rèidh agus teisnear càise.
5. Anns an casserole ullaichte no a 'bhèicearachd, cumaidh aon trian den mheasgachadh tioram agus an uair sin mullach le leth an t-seam, leth na asparagus, agus leth an t-sauce càise . Dèan ath-aithris air na sreathan.

1. Meudaich an treas cuid den mheasgachadh stuth le 1 lobha-bhùird de ìm leite; sguabadh thairis air a 'mhullach.
2. Bèicear an ham agus an casserole asparagus anns an àmhainn ro-thèaraichte airson 30 gu 40 mionaid, no gus an tèid casserole teth agus bubbly.

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	450
Gu lèir Fat	36 g
Sàmhchair saill	19 g
Saill neo-shàthaichte	11 g
Cholesterol	92 mg
Sòidiam	632 mg
Gualaisg	20 g
Fiber nàdarra	2 g
Protein	14 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).