Is e ullachadh sìmplidh a th 'anns an t-sauce càise seann-fhillte seo, agus tha e na shàr-sheas airson broccoli no asparagus. No cleachd e le pasta, ris, no boilis. Bidh an ribe a 'dèanamh mu 1 cupa agus faodar a dhùblachadh. Cuir flùr ris an t-sauce gus a thiormachadh nas motha (faic na h-atharrachaidhean fon reasabaidh).
Na dh'fheumas tu
- 3/4 de chupa bainne air a ghluasad (no uachdar aotrom) (1 cupa airson an t-siùs tiugh - faic atharrachaidhean, gu h-ìosal)
- 1 pròis cearcan air a dhèanamh le càise Ameireaganach
- Roghainneil: 1/2 cuibhreann de phùdar mustaird
- Piobar dash
- Roghainneil: dash paprika
Mar a nì thu e
- Ann an siospan troma, cuir a-steach an uachdar agus mustard còmhla. Teas thar teas meadhanach gus a bhith a 'siubhal teth; na bi a 'goil.
- Stuth ann an càise, teasachadh agus gluasad gus am bi càise a 'leaghadh.
- Thoir air falbh bhon teas; stir gus am bi a h-uile càise air a leaghadh agus gu bheil an sauce rèidh.
- Cuir piobar agus paprika, airson blas.
- Chan eil an sauce cho tiugh ri siùsa cruaidh, ach tha e a 'dèanamh deagh lusan airson glasraich. Bidh e tiugh nas motha oir tha e a 'fuarachadh beagan. Faic gu h-ìosal airson an t-siùc tiugh.
Atharrachadh
Sauce Tè Cheise: Teas 1 làr-bhùird de ìm anns an t-sauspan os cionn teas meadhan. Cuir 1 làr-bhùird de mhin; gluais gu measgachadh agus còcaireachd, a 'gluasad, airson 1 mionaid. Cuir 1 cupan bainne no uachdar aotrom agus mustard tioram. Cook, a 'gluasad, gus an tiormaich e. Stuth sa chaise agus teas gus an tèid a leaghadh.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 159 |
| Gu lèir Fat | 16 g |
| Sàmhchair saill | 10 g |
| Saill neo-shàthaichte | 4 g |
| Cholesterol | 51 mg |
| Sòidiam | 84 mg |
| Gualaisg | 2 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 2 g |