Tha an t- aodach a tha air a bhogadh le pineapple air a dhèanamh le ham-cuirm-chnuic, nach e fìor a th 'ann. Tha am picnic air a ghearradh bhon chas-aghaidh no den ghualainn an àite deireadh an ainmhidh. Tha an gualainn air a leigheas mar aodach fìor, agus mar sin tha blas ham air. Tha aileag shank nas fhasa a shnaigheadh, ach tha cuirm-chnuic nas èifeachdaiche.
Bidh pineapple agus mil a 'cuideachadh a' blasadh an glaze airson an t-slat ghualainn deataichte seo.
Na dh'fheumas tu
- 1 gualainn picnic air a smocadh (làn bruich, mu 5 gu 7 not)
- Faodaidh 1 (15-unsa) slisneanan pineapple (ann an sùgh)
- 1/4 cupan
- siùcar donn (paca, aotrom no dorcha)
- 1/4 cupan mil
- 1 (10-unsa) deoch-chraobhan jar
- Roghainneil: clòthan slàn
Mar a nì thu e
- Thoir craiceann air falbh bho ham; àite air raic ann am panic fuine, taobh saill suas.
- Còmhdaich gu dòigheil le sgòilean alúmanaim; bèiceadh aig 325 F airson timcheall air 30 mionaid punnd, no gu 140 F air an teirm-tomhas feòla.
- Cuir criathar no co-chòmhdach thairis air bobhla agus a 'draghadh an pineapple. Tomhas 1/4 cupan sùgh na pineapple gu siospan; cuir an siùcar agus an mil dhonn agus an uair sin còcaireachd thairis air teas ìseal gus an tèid siùcar a sgaoileadh, a 'gluasad uaireannan.
- Thoir air falbh an sgudal bho ham; cuir an ìre saill ann am pàtran daoimein.
- Brus a 'chamag leis a' mheasgachadh leann-gheal-pineapple. Dèan rèiteagan pineapple agus seisean ann am pàtran os cionn mullach an t-seam, a 'faighinn tèaraintean le deiseagan.
- Gabh le clòbh, ma tha thu ag iarraidh, agus bruich a-rithist leis a 'mheasgachadh meala-pineapple.
- Bèicear, gun fhosgladh, airson 30 mionaid a bharrachd aig 325 F, a 'coimeas ris a' mheasgachadh meala-pineapple.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 74 |
| Gu lèir Fat | 0 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 3 mg |
| Gualaisg | 19 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 0 g |