Bidh an inneal arain fèin-ghluasadach a 'toirt an drudgery a-mach à bèicearachd aodaich. Ma tha thu a 'còrdadh ri tuill chumadh clasaigeach no muill chruinn, faodaidh tu an inneal a chleachdadh gus an taois a mheasgachadh agus a ghlanadh agus an uair sin a chrìochnachadh ann am panran àbhaisteach no air duilleag bèicearachd.
Tha an t-aran mìn-choirce furasta seo air a blas le measgachadh de mheala agus melasses. Is e aran brèagha a th 'ann, agus tha e a' dèanamh ceapairean mòra. Bidh gràdh agad air an aran aotrom seo a th 'air a milis le slat sa mhadainn, agus tha e gu h-àraid math le pònairean bakte.
Faic cuideachd
Rèite Bread Geal na Dùthaich Toga bho Do Inneal Bara
Bara Ùra agus Leam Parmesan O Do Inneal Bara
Na dh'fheumas tu
- 1 cupan uisge, a 'goil
- 2 spùran-bhùird ìm
- 1 1/2 cuibhreannan salainn
- 3 lòin-bhùird meala
- 1 bòrd-bhùird air mulagan dorcha
- 1/2 cupan coirce, sean-fhasanta
- 1 ugh mòr, air a bhualadh gu aotrom
- 3 cupan flùr arain
- 2 lòchrain de bhiadh, air a chraobh thairis air flùr
Mar a nì thu e
- Cuir a 'choirce ann am bobhla measgachadh. Thoir an 1 cupan de ghoil de ghoil thairis air a 'choirce agus cuiridh e air falbh.
- Nuair a bhios coirce air fuarachadh ach tha e fhathast beagan blàth (mu 105 F gu 110 F), gan gluasad gu pannal inneal arain. Dèan cinnteach nach eil iad fhathast teth no gum faodadh iad a 'bhìoras a mharbhadh.
- Cuir ris na h-earrainnean a tha air fhàgail a rèir leabhran luchd-dèanamh inneal arain.
- Bèicear air suidheachadh aotrom.
- A 'dèanamh aodach 1 1/2-not.
Stiùireadh
Cleachd an t-inneal airson a mheasgachadh agus a ghlùineadh agus an uairsin cumadh a-steach do choll cruinn no do rollaichean beaga.
Bèiceadh aig 350 F airson timcheall air 35 gu 45 mionaidean, no gus an tèid an lòch donn òir agus na fuaimean falamh nuair a tha meur air a chòmhdach gu aotrom.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 160 |
| Gu lèir Fat | 7 g |
| Sàmhchair saill | 3 g |
| Saill neo-shàthaichte | 3 g |
| Cholesterol | 121 mg |
| Sòidiam | 659 mg |
| Gualaisg | 18 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 5 g |