Is e seo sreat-smuaintean tioram sgoinneil airson cumail suas gus an ùine ullachaidh agad a ghiorrachadh airson cearc, asain, agus ròc feòil. Bidh feum agad air timcheall air 1/4 cupan de mheasgachadh an t- snàith tioram airson cearc làn 4 gu 6 not a chòmhdach, agus mar sin bhiodh seo math airson mu 4 cleachdaidhean.
Na dh'fheumas tu
- 3 cuibhlichean siùcar donn
- 3 Tobhtalan sùla Ungarach
- paprika
- 1 Pìobair sùbailte-bhualadh
- 1 clàr-clàraidh
- aodach
- 1 kosher clàir-bhòrd
- salann
- 1-1 / 2 lios-lusan
- pùdar garlic
- 1 cuibhreon cumin (is fheàrr le talamh ròsta no cumin talmhainn traidiseanta)
- 3/4 teaspoon cayenne
- piobar (no blas)
Mar a nì thu e
- Gabh le siùcair donn, paprika, pùdar oinnion, siud, salann, pùdar garlic, cumin, agus piobar cayenne còmhla gus am bi iad air an deagh mheasgachadh, a 'briseadh bhualaidhean sam bith.
- Stèidhich e ann an àite dorcha, dorcha ann an soitheach a-muigh. Cleachd mar a bhith a 'sgoltadh air cearc barbecued, grilled, no ròsta, cearcan, muiceann, ribs, agus spareribs.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 65 |
| Gu lèir Fat | 1 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 1,753 meatair |
| Gualaisg | 15 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 1 g |