01 de 08
Tagh Ripe Papaya
Leah Maroney Tha fios agad ma tha papaya aibidh ma tha craiceann aige a tha a 'tionndadh bho uaine gu buidhe. Ma tha papaya aibidh, bu chòir dhut a bhith comasach air do òrdag a chuir a-steach don fheòil. Bidh Papayas a 'fàs nas luaithe nuair a thèid a chur ann am baga pàipeir le toradh ethylene, mar ùbhlan no bananas.
Bidh Papayas a 'tighinn ann an cumadh agus meudan. Tha an caochladh Hawaiian nas lugha agus cumadh pear, ged a tha na pàipearan Cairibianach agus Àisianach mòr.
Tha a h-uile seòrsa brèagha, le vitimín C, beathachadh eile, agus antioxidants. Tha Papaya gu h-àraid iongantach dha duine sam bith le stamag mothachail, sionndrom caorach irritable, no le droch làimhseachadh. Ann an Papaya tha einnseal cladhach sònraichte ris an canar papain, is e sin as coireach gu bheil na measan air urramachadh mar cobhair cumhachdach.
02 de 08
Gearr an Papaya ann an Half
Leah Maroney Cuir am papaya air bòrd gearraidh. A 'cleachdadh sgian mòr, biorach, gearraich am papaya gu leth fada.
03 de 08
Fosgail am Papaya
Leah Maroney Fosgail am papaya leth-bhreac agus ga sgaradh ann an dà earrann.
04 de 08
Briseadh a-mach na sìol le sporan
Leah Maroney A 'cleachdadh spàin mhòr, sìol a-mach na sìol. Feuch gun a bhith a 'gearradh ro dhomhainn leis a' spàin agad no gum faodadh tu tòrr de na measan a chall, gu h-àraid ma tha e ro àrd.
Cuideachd, chan fheum thu na sìol a thilgeil. Ged a tha a 'mhòr-chuid de dhaoine gan toirt air falbh, chan eil a-mhàin sìol papaya ri ithe, is urrainn dhut beagan de na daithead a bhith math dhut. Ged nach eil iad milis. Gu math eadar-dhealaichte. Tha blas làidir aca, a tha nas coltaiche ri crois eadar mustard agus piobair-dhubh dubh.
05 de 08
Faigh a-mach na Fruit and Eat as Is
Leah Maroney Faodaidh tu na measan papaya a mhealtainn le bhith a 'cladhach a-steach dha le spàin. No cruthaich "bàlaichean melon" papaya le sgòil ball-meilein no sgòr reòiteag.
Tha iomadh dòigh ann airson sgoltadh, làthaireachd, agus papaaya ullachadh. Lean air adhart a 'leughadh airson tuilleadh mholaidhean.
06 de 08
Crèadhaich agus Dèan Ciùbaichean Papaya no Slatan-tomhais
Leah Maroney Gus an papaya a sgrios, cumaibh an toradh gu h-ìosal agus ruith do sgian sìos air a 'chraiceann ann an sligean fada. A-rithist, feuch gun a bhith a 'slaodadh ro dhomhainn, no caillidh thu mòran de na measan.
Mura h-eil thu cofhurtail a 'cleachdadh sgian, cleachd peileadair glasraich gus an craiceann a thoirt air falbh.
Air an làimh eile, faodaidh tu an papaya a ghearradh ann an slatagan agus cleachd sgian airson a 'chraiceann a ghearradh far gach slice.
07 de 08
Slaod am Papaya a-steach do chliathaich
Leah Maroney A-nis, tionndaidh am papaya a-mach agus dìreach sgoltadh a-steach do chinnsean cho tiugh no cho tiugh 'sa tha thu ag iarraidh. Cùm a 'buain ma tha thu ag iarraidh ciùban de mheasan.
Is e roghainn snog a th 'ann an cromagan Papaya a bhith a' frithealadh airson bracaist. Tha an dath orains bheòthail, beairteach aca a tha a 'coimhead math ri plàigh uighean agus toast.
08 de 08
Bruach le sùgh aoil agus gabh tlachd air do Papaya
Leah Maroney Ceann ullachaidh: Smaoinich sùgh beag aoil thairis air a 'phapaya gus fàilidhean mì-tharraingeach a thoirt air falbh agus cuir ri blas nam measan. No cuir am pàpa ùr agad còmhla ri toradh eile ann an salad mheasan ùr.
Reasabaidhean gum bu chòir dhut feuchainn: