Squash Steamed ann an Geàrr-chunntas
Mar a sgrìobas tu Squash
Gus squash steamed a dhèanamh, feumaidh tu:
- squash air a slaodadh agus a ghearradh ann am pìosan 1-òirleach
- salainn gus basgaid basgaid no colander a bhlasachadh (chan e plastag)
- Oirthir thairis air pot mòr no le cnap (feumaidh am basgaid còmhdaich no bàta-smùid a bhith comasach air a dhol a-steach don phoit)
- Lìon oven no pot gu h-ìosal le aon gu dà òirlich de dh'uisge. Thoir gu boil.
- Cuir squash ann am basgaid bàta-smùid no cuir a-steach agus a 'crathadh le salainn. Cuir basgaid no còmhdach ann am poit is còmhdach. Na lughdaich teas.
- Leig leotha steamhachadh airson timcheall air 7-10 mionaidean, gus an urrainn dhut brùthadh le pòca.
Mar a Steam Squash anns na Microwave
Tha sgùis smùide anns a 'mhicrowave gu math furasta. Cha leig thu leas pìosan squash a ghearradh, a ghearradh a-steach do bhogha sàbhailte microwave. Cuir 2 làr-bhùird uisge agus còmhdach. Microwave airson 3 mionaidean no nas fhaide gus an urrainnear a bhriseadh le pòca.
Ma tha e aig 3 mionaidean, chan eil e air a dhèanamh, còcaireachd ann an àrdachadh 30-second gus an tèid a dhèanamh.