Anns na SA, tha coltas gu bheil sealladh cuingealaichte againn de na tha sinn a 'sùileachadh nuair a dh'iarras sinn ceapaire càise grilled. Ma tha e air a sheirbheis ann an taigh-bìdh no dinnear, tha sinn a 'sùileachadh aran bog a tha air a bhith air a chladhach gu math air gach taobh agus air a bhroilleach air grill àrd còmhnard. Mar as trice is e càise Ameireaganach a th 'anns an lìonadh agus chan eil e neo-chumanta iarraidh air slice tomato a bhith air a ghabhail a-steach. Sans tomato slice, tha sinn buailteach a bhith ga mheas mar chuideam ri bobhla de bhrot tomato teth. Ma tha sinn ga dhèanamh aig an taigh, is dòcha gum bi sinn ga dhèanamh air mullach an stòbha ann am panal mòr, a dh'fhaodadh a bhith air a thilgeil. Tha roghainnean eile a 'gabhail a-steach àmhainn tostair no àmhainn àbhaisteach.
Anns an Rìoghachd Aonaichte tha an càise fada nas buailtiche a bhith na cheddar agus bhiodh tu a 'òrdachadh toast no toastie càise. Agus anns an dà àite tha e coltach gum bi seo a 'frithealadh aig lòn le brot no salad .
Tha an dreach againn de chàise grilled a 'dol air ais gu 1920, nuair a bha an trom-inntinn, oir b' e min saor a bh 'ann. Ach is e glè bheag de bheachd an latha an-diugh no an iar a tha càise agus aran teas. Tha e air a nochdadh ann an iomadh cultaran agus ann an iomadh seòrsa bho chionn fhada.
Anns na bliadhnachan mu dheireadh, tha an càise grànda seann-fhillte air atharrachadh ùr-nodha fhaighinn agus tha mòran de dhiofar sheòrsachan air tighinn suas ann an taighean-bìdh agus trucaichean bidhe sònraichte. Tha caochladh nas motha de aran agus caesan agus tòrr a bharrachd cur ris a 'cheapaire a-nis cumanta. Bidh biadh meadhain an Ear a 'cleachdadh tòrr de chàise feta san fharsaingeachd agus, ged nach e càise a tha a' leaghadh gu math, tha e furasta a thionndadh gu uachdar a tha a 'dol gu bòidheach taobh a-staigh pòcaid pita grilled. Bidh tomatoan air an cleachdadh gu cumanta agus mar sin tha e ciallach gun cuir iad iad agus tha an spionag fàsach a 'tabhann blas iongantach còmhla ri ceangal le za'atar no oregano. Gu mì-chinnteach, tha roghainn lòn eadar-dhealaichte agus bòidheach.
Na dh'fheumas tu
- 1/4 lb. Càise feta
- 2 làr-bhùird bainne (no uachdar, no leth-gu-leth)
- 2 tomato (air an sgeadachadh gu caol)
- 1 cupan leanabh spinach leanabh (air an nighe)
- 1/4 teaspoon za'atar seasoning (no minegano tiormaichte)
- 2 cuairteachan pita (air an sgoltadh ann an leth gus am pòcaid a nochd)
- 1 bòrd-bhùird air ola ollaidh
Mar a nì thu e
- Ro-theas an àmhainn gu 400 f.
- Cuir càise agus bainne feta (no uachdar) ris a 'phròiseas bidhe no a' coidseadh agus pròiseas gu ruige seo.
- Leudaich an aon uiread de uachdar feta a-steach do gach aon de na 4 pocaidean pita. Dèan an tomato slaodach agus cuir 2 slices a-steach do gach pòcaid pita. Stuth a h-uile pòcaid le àireamh cho-ionann de na spionagan agus a 'crathadh air an zaatar no oregano tioram.
- Cuir a h-uile h-uile leth-phìoba air bileag fuine air a chòmhdach le pàipear punt agus a 'bruthadh na mullaich leis an ola-ola. Faodaidh tu cuideachd ola a chleachdadh ann am mister agus ga spìonadh air. Bèicear san àmhainn airson 10 - 15 mionaidean no gus am bi an spionag air fàs agus tha am pita air tionndadh aotrom a dhèanamh. Cùm blàth.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 472 |
| Gu lèir Fat | 26 g |
| Sàmhchair saill | 13 g |
| Saill neo-shàthaichte | 9 g |
| Cholesterol | 67 mg |
| Sòidiam | 900 mg |
| Gualaisg | 47 g |
| Fiber nàdarra | 6 g |
| Protein | 18 g |