Ge bith an e oidhche ceann-latha, oidhche teaghlaich, no co-fhaireachdainn-biadh-adhbhar-tha mi ag iarraidh oidhche, is e seo pasta aon-pot an aon reata a dh 'fheumas tu. Air a ghoirteachadh le feòil feòil talmhainn agus tomatoan brùideil, tha an dìnnear furasta seo uamhasach agus beairteach, le dìreach beagan vodka. Coisich a-mach e le càise Parmesan ùr air a ghràdh airson crìoch geur, saillte.
Na dh'fheumas tu
- 2 spùran-bhùird ola ola
- 1 oinniún (air a ghearradh)
- 1 nota a 'cumail feòil talmhainn
- 1 teaspoon salainn
- 1 teaspoon piobar
- 1 tom-ons can tomato (air a bhriseadh)
- 1/2 vodca cupa
- 1/2 cuibhreas de chnàthan dearga
- 1/2 cupan mòr uachdar
- 4 cupan penne air an bruich (no pasta sam bith a tha thu ag iarraidh)
- Garnish: Càise Parmesan
Mar a nì thu e
- Teas ola ann am poit mhòr os cionn teas meadhanach àrd
- Cuir ris an tàmh agus an sèute gus am bruich thu troimhe
- Cuir mairt-feòil, salann, agus piobar a-steach, a 'còcaireachd gus am bi an fheòil air a donn
- Cuir tomataichean, vodca, agus brathan chili a-steach. Thoir an teas suas gu àrd agus leig e aodach, a 'gluasad gus an lùghdaicheas an sauce timcheall air leth.
- Cuir ris an uachdar agus measgachadh gu mionaideach
- Cuir ris a 'pasta agus gluais mar a bhios an sauce a' tiormachadh agus a 'còmhdach a h-uile pasta. Bàrr le càise parmesan ùr.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 990 |
| Gu lèir Fat | 33 g |
| Sàmhchair saill | 13 g |
| Saill neo-shàthaichte | 13 g |
| Cholesterol | 135 mg |
| Sòidiam | 127 mg |
| Gualaisg | 105 g |
| Fiber nàdarra | 7 g |
| Protein | 51 g |