Dè a 'chuirm-chnuic no a' chruinneachaidh as t-samhradh a th 'air a chrìochnachadh gun sgiobair fuarach, Pìos Prìomh Lime fionnar air plèana pàipeir?
Tha am pìos fiadhaich seo air a thùsachadh ann an Clachan Florida ann am meadhan an 19mh linn. Cha robh bainne ùr gann air na h-eileanan tropaigeach a bh 'air a ghrian, ach nuair a chaidh cead a thoirt dha Borden a bhith a' faighinn bainne air nach robh feum air reothadh, rugadh Prìomh Phìos Lime .
Tha a bhith a 'cleachdadh pìos traidiseanta prìomh aol airson daithead saor bho ghlùin sìmplidh agus furasta bruidhinn riutha. Tha crùbagan peataichean a tha a 'dèanamh saor bho ghlùin a' dèanamh an atharrachaidh furasta.
Tha cuid de na tionndaidhean de Phrìomh Pìos Lòib air an dèanamh le meringue-top. Tha an dreach seo nas fhasa a bhith ag ullachadh agus tha dollop de uachdar làn-bhreacach a 'dèanamh cothromachadh math ri searbhachd an lìonaidh.
Tlachd a ghabhail air an tionndadh seo saor bho ghlùin air Pìos Prìomh Aol uair sam bith a tha thu a 'cur às do shoilleireachd an t-samhraidh.
Nòta: Tha an reasabaidh seo airson Pìos Lìn an-asgaidh Gluten-saor air a chur ri chèile bho ribe a tha a 'nochdadh ann an Leabhar Maurice's Fruit Cook Fruit Cook .
Air a dheasachadh le Stephanie Kirkos, Dàmhair 2016
Na dh'fheumas tu
- 1
- crùban peataichean saor-ghlan
- Faigh Rèite )
- Faodaidh 14-ounce milis a dhèanamh le bainne co-chòrdail (Toradh - airson tionndadh nas lugha de geir, cleachd bainne co-chonnaichte nach eil geir)
- 3 buinn-uighean mòra
- 1/2 cup Sùgh lime (mura h-urrainn dhut teirmean iuchair a lorg, faodaidh tu sòc aoil fhastadh ann am Peirsis anns a 'chuidhle seo, ach caillidh tu cuid de na blas tart as fheàrr de na teinean)
- 2 fhosgailte le lòchrain-aoil
- Garnish Roghainneil: 1 cupan de uachdar làn-dhèanta agus 8 sglèatan tana de aol
Mar a nì thu e
- Preheat oven gu 350 ° F / 176 ° C
- Ullaich 1 crust craiceann craiceann gun ghlac 9-òirleach gun ghlùin
- Cuir còmhla bainne co-cheangailte milisichte, buileagan ugh, sùgh aol agus sruth aoil ann am bobhla measgachadh mòr. Cuir na h-earrainnean gu ruige rèidh is tiugh.
- Feuch a lìonadh a-steach do chrùbagan pìoba agus deiseil rèidh.
- Bèicear ann an àmhainn ro-sheasmhach airson timcheall air 10 mionaidean, gus am bi an lìonadh dìreach a 'tòiseachadh a shuidheachadh.
- Fuirich gu tur air crann agus an uair sin fuirich airson timcheall air 3 uairean a thìde. Garnish le dollop de uachdar làn-bhreacte agus slice de aol - roghainneil.
Gliocas bhon Stiùireadh againn gu Còcaireachd Dachaigh - "Cuir an crann-aodaich Prìomh aol anns an reothadair timcheall air 15 gu 20 mionaidean mus tòisich an t-àm. Slige agus slaodadh le dollop de uachdar air a ghlèidheadh."
Cuimhneachan: Dèan cinnteach gu bheil uachdaran an-asgaidh, innealan, pansan agus innealan an-asgaidh de ghlùtan. Leughaibh bileagan toraidh daonnan - chan eil a h-uile branda air an cruthachadh co-ionnan. Faodaidh luchd-dèanaimh cruthachaidhean toraidh atharrachadh gun rabhadh. Nuair a tha teagamh ann, na ceannach no cleachdar toradh mus cuir thu fios chun an neach-dèanaimh airson dearbhadh gu bheil an stuth saor bho ghlùtan.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 209 |
| Gu lèir Fat | 7 g |
| Sàmhchair saill | 4 g |
| Saill neo-shàthaichte | 2 g |
| Cholesterol | 130 mg |
| Sòidiam | 107 mg |
| Gualaisg | 29 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 8 g |