Pancakes Cornmeal

Tha na pancagan cornmeal seo air an dèanamh le blàthaich, agus tha iad air an dèanamh nas soilleire ann an uidheamachd le geal ugh air a dhroch bhualadh. 'S e craobhan friogais a th' anns na pancagan arbhair seo gu h-àraidh oir tha iad air an dèanamh gu h-àraidh le crann-coirce agus beagan de mhin.

Freiceadain na crannagan coirce le syrup maple no supup cann agus ham no bacon. No a 'cladhach siorup sorghum thairis air na pancagan.

Faic cuideachd
Pancakes Corngeal Corngeal

Na dh'fheumas tu

• 1 ugh, dealaichte
• 2 cupan de bhlàthach
• 2 spùran-bhùird ola glasraich
• 1/2 cup de mhin gach adhbhar
• 1 teaspoon soda bèicearachd
• 1 teaspoon salainn
• 1 teaspoon siùcar
• 1 1/2 cupan arbhair arbhair, gun choimeas

Mar a nì thu e

1. Peataich gealaichean uibhe gus an cuir thu stiff; air a chuir air leth.
2. Ann am bobhla mheasgaichte, bhuail e gu h-aotrom an gobhail ugh; measgachadh ann am blàthaich agus ola.
3. Ann am bobhla eile, cuir a 'mhin, soda, salainn, siùcair agus coirce-catha còmhla; measgachadh anns a 'mheasgachadh leòidh gus an rèidh.
4. Fill ann an geal ugh.
5. Leig leis a 'bhathar seasamh airson 10 mionaidean.
6. Bèicear air griddle teth gorm gus am bi thu gu math donn air gach taobh. Bidh iad sin a 'còcaireachd beagan nas slaodaiche na pancagan.
7. Freiceadan le ìm agus siorup blàth.

1. Tha na pancagan sin brèagha le ham no bacon air an taobh.

Bidh e a 'frithealadh 6 gu 8.

Stiùireadh Eòlaichean

Freiceadain na pancagan le sauce ùr glasberry-dè , siùbh ruadh-ruadh , no supup siùcar apal (gu h-ìosal).

Syrup Seallan-Apple Mealaich 1 bòrd-bhùird de ìm ann an sospan meadhain trom tro mheadhan na cluinneas; cuir 2 cupan de leann-seallaidh ùbhlan, 1 cupa de shiùcair dhonn agus 2 bata cinnamon. Thoir gu boil, a 'gluasad. Lean ort a 'còcaireachd thairis air teas meadhain airson timcheall air 15 mionaid, no gus an lùghdaich e le leth gu timcheall air 1 cupa no beagan a bharrachd.

Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut

Pancakes Cornmeal

Pancakes Pìobag Spìoste le Cornmeal

Pancakes bunaiteach

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	216
Gu lèir Fat	9 g
Sàmhchair saill	2 g
Saill neo-shàthaichte	4 g
Cholesterol	33 mg
Sòidiam	416 mg
Gualaisg	30 g
Fiber nàdarra	3 g
Protein	6 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).