Tha Easy Lasagna dìreach sin - furasta! Feumaidh tu a h-uile dad a dhèanamh gus am bi an còis-còig stuth seo a 'còcaireachd susag, cuir salann marinara, nòtaichean-dubha agus dà sheòrsa càise airson prìomh mhias bòidheach a tha deiseil airson a dhol dhan àmhainn ann an timcheall air 15 mionaidean.
Faodaidh tu 1 cupan de spionag reòta a chur ris, a dhruim agus a dhrèanadh, a thoirt dhan mheasgachadh susagan ma tha thu ag iarraidh airson an reasagaidh Lasagna seo - tha seo ag adhbharachadh beathachadh agus dath, ach gu dearbh tha sin a 'dèanamh sia stuthan. No dh'fhaodadh tu oinniún agus garlic a chur ris nuair a bhios tu a 'donnadh an siùsag. No cuir thu caran-ghlainne sgaraichte chun an t-sauce marinara. Tha na posasan neo-chrìochnach!
Feuch an làimhseachadh seo le salad uaine, no salad mheasan a tha air a dhèanamh le stuth ràitheil. Cuir glainne de fìon geal no dearg ri chèile airson biadh sònraichte.
Na dh'fheumas tu
- 1 nota de shiùsag Eadailteach
- 2 cupan caise leòmraichte le mozzarella, air an roinn
- 1-1 / 2 cupan ricotta càise
- 1 (28 unsa) sauce pasta sauce le glasraich
- 9 nòtaichean lasagna no-boil
Mar a nì thu e
Preheat an àmhainn gu 350 ° F. Còcaibh an siùsaid Eadailteach ann an sgileadh trom thar teas meadhan, a 'gluasad gus am feòil a bhriseadh gus nach bi e tuilleadh pinc, mu 8 mionaidean. Drag gu math.
Meudaich an siùsag bruich, cupan 1-1 / 2 càise mozzarella agus an càise ricotta ann am bobhla meadhan.
Cuir mu 1/2 cupan an t-sauce spaghetti ann an diasg bèicearachd ceàrnagach. "Top le trì nòtaichean lasagna, an uairsin le 1/3 de mheasgachadh siosag.
Dèan ath-aithris air na sreathan, a 'crìochnachadh leis an t-sauce spaghetti.
Còmhdaich a 'mhias le sgillinn agus a' fuine airson 35 gu 40 mionaid no gus an tig thu gu tur. Dèan spìonadh leis a 'chìs 1/2 cupa mozzarella a th' air fhàgail agus till air ais dhan àmhainn. Bèicear airson 5 gu 10 mionaidean nas fhaide no gus an tèid an càise a leaghadh agus a bhith donn.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 466 |
| Gu lèir Fat | 29 g |
| Sàmhchair saill | 13 g |
| Saill neo-shàthaichte | 11 g |
| Cholesterol | 84 mg |
| Sòidiam | 4,099 mg |
| Gualaisg | 17 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 34 g |