Is e am pepito am biadh as fheàrr le biadh sràide: ceapaire feòil (no cearc), sgoltadh le sàsaichean agus cuirmean. Tha na feòil-mhara air a thoirmeasg le sauce Siorrachd Worcester ( salsa negra ) agus garlic. Tha an t-aran mar rolla mòr coltach ris an toll, agus mar as trice tha leitichean, tomato, agus mòran saucan, leithid guasacaca , leacan bòcain, sauce BBQ, cupan, beinn, mustard, msaa. bidh buntàta crispy a 'fàs.
Nuair a cheannaicheas tu pepito bho reic-sràide, mar as trice bidh mòran saucan ri taghadh agus faodaidh tu an òrdugh agad a ghnàthachadh. Coimhead air bhideo de phiobio air a chruinneachadh an seo.
Na dh'fheumas tu
- 4 rolaran arain (seòrsa de dhuilleag)
- 2 steaks 6-ounce
- 2 spùran-bhùird ola glasraich
- 1 bùrn-bùird-lann (minced)
- 2 spùran-bhùird sauce-soidh
- 1 bòrd-bhùird air sàsair Worcestershire
- Salt agus piobar gu blas
- Roghainneil: glasraich shredded (mar lettuisg, cà, agus curranan, agus tomatoes)
- G a 'togail:
- Guasacaca
- Garnish: Mustard, mayonnaise, cupc, msaa
Mar a nì thu e
- Gearr na feòil-feòir gu pìosan 1-òirleach agus air a dhèanamh le salann is piobar.
- Dèan sgileag trom le 1 gu 2 lòchran-bùird de ola, agus cuir a-mach an fheòil air teas àrd gus am bi thu dìreach donn. Cuir ris an eabar, an soy soy, agus an t-sauce Siorrachd Worcester agus bruich airson 2 gu 3 mionaidean a bharrachd, no gus an tèid thu a dhìth. Thoir air falbh bhon teas. Rèitich le salann agus piobar gus blas a chur air.
- Rollaichean ceapaire roinnte fad na tìde. Cuir lettuisgeach agus tomato ann an rollaichean. Roinn mairteoil am measg nan ceithir rolan, ga chur air mullach an leitis. Briseadh le guasacaca agus an t-saus a tha a dhìth ort, agus mullach le maidean buntàta.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 346 |
| Gu lèir Fat | 12 g |
| Sàmhchair saill | 2 g |
| Saill neo-shàthaichte | 7 g |
| Cholesterol | 39 mg |
| Sòidiam | 1,052 mg |
| Gualaisg | 28 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 29 g |