Is e pìos de chèiceagan cèise a th 'anns a' chìs buntàta seo càise uachdar a tha air a dhèanamh le buntàta milis ùr no stuag, càise uachdar, agus siùcar donn. Tha an lìonadh beartach, uachdar air a spìosrachadh le cinnamon agus cnòmag.
Cleachd crùban peataichean a chaidh a cheannach le graham, no an crust seo a dhèanamh . Bhiodh seo cuideachd bòidheach le crùbag gingersnap no craobh - fala .
Na dh'fheumas tu
- 1 crùban peataichean craiceann (diosg domhainn, taigh no air a cheannach)
- 8 unsaichean
- caise uachdar (bogach )
- 1 cupan buntàta sìtheil
- 1/2 cupan siùcar aotrom donn (paca)
- 1/4 cupan siùcar grànte
- 1 bòrd-bhùird air flùr
- 1/2 teaspoon talmhainn
- cinnamon
- Dash ground nutmeg
- Dash ginger ground airson blas
- Dash salainn airson blas
- 3 uighean mòra
- 1 teaspoon earrann às aonais vanilla
Mar a nì thu e
- Teas an àmhainn gu 350 f.
- Ann am bobhla measgachadh le measgaiche dealain, cuir còmhla càise uachdar bog, buntàta milis, agus siùcairean donn agus gràinealaichte; sgaoileadh.
- Dèan measgachadh anns a 'mhin, an cinnamon, an cnàimh, an ginger agus an salann. Buail ann an uighean agus vanilla dìreach gus am bi iad air am measgachadh.
- Tòisich a 'mheasgachadh le càise uachdar a' bhuntàta a tha a 'lìonadh a-steach don chrann-crèadha.
- Bèicear an crann airson 40 mionaid no gus am bi an t-ionad air a shuidheachadh. Bidh e fhathast a 'sgoltadh beagan. Cool air raic.
- Refrigerate an t-slat airson co-dhiù 4 uairean a thìde no tron oidhche gus fuaineachadh gu mionaideach.
- Stèidhich pìos ciùis càise milis a tha a 'dol air adhart anns a' choire airson 5 gu 6 latha. Rèiteagan na sgoltagan no na slatan-tomhais fa leth ann an soitheach a 'ghrian airson 6 gu 7 mìosan.
- Bàrr gach fear a bhios a 'frithealadh le uachdar le cnap - starra no air a bhuaipeadh a' lùbadh no a 'dòrtadh le siùsair milseagan mar an sàbh caramel no saorsa seo .
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 294 |
| Gu lèir Fat | 14 g |
| Sàmhchair saill | 7 g |
| Saill neo-shàthaichte | 4 g |
| Cholesterol | 142 mg |
| Sòidiam | 342 mg |
| Gualaisg | 35 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 7 g |