Tha seo na shuaicheantas sgoinneil airson ròsta rib . Tha an co-mheasgachadh den phiobar agus a 'toirt a-mach cinn-cainne a' toirt blas blasail ach spìosrach seo.
Na dh'fheumas tu
- 3 lòin-bhùird (45 mL) salainn (mara no salann garbh)
- 2 lios-bhùird piobar (ùr, talamh dubh)
- 2 pìobair-lòchrain (10 mL) pùdar oinn
- 1 1/2 cuibhreannan (7.5 mL) tyme (tioram)
- 1 teaspoon (5 mL) pùdar sioma
- 1 teaspoon (5 mL) pùdar garlic
- 1/4 teaspoon (15 mL) piobar (geal)
Mar a nì thu e
1. Dèan na h-uile stuth ann am bobhla beag. Cuir a-steach measgachadh de rùsg thairis air prìomh rib agus còcaireachd mar a thèid a stiùireadh.
2. Ma tha thu a 'dèanamh air thoiseach air an àm, stòraich ann an soitheach a-muigh, ann an àite dorcha, dorcha. Cumaidh an rub seo math airson suas ri 6 mìosan.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 15 |
| Gu lèir Fat | 0 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 5,234 mg |
| Gualaisg | 4 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 1 g |