Bu chòir fios a bhith aig a h-uile duine ciamar a nì iad quiche. Tha an reasabaidh clasaigeach Frangach seo sìmplidh ach riaraichte, agus furasta a dhèanamh ma leanas thu beagan riaghailtean. An toiseach, dèan cinnteach gu bheil an crùban crèadha fuar. San dàrna àite, tomhas na h-innealan gu faiceallach. Ma chuireas tu cus flùr, cha bhi an lìonadh quiche aotrom. Agus an treas cuid, dèan cinnteach gun cleachd thu 2% bainne no bainne gu lèir agus nach cuir thu bacadh air an uachdar. Tha an saill anns an uachdar a 'cur ri beairteas an ribe agus a' dèanamh an cuibhle a 'lìonadh tairgse.
Ma cheannaicheas tu càise ro-shredded agus crùbagan ceò air a reothadh, bheir an Quiche Cheese seo as fhasa timcheall air còig mionaidean airson a chur ri chèile. Agus tha e cho math, le dìreach còig stuth ! Le crùban cearcaill air a sgeadachadh no air a reothadh, tha an reasabaidh seo na bhuannaiche agus gu math sìmplidh ri dhèanamh. No, dèan na criosan peata agad fhèin ann an lùbagan mòra agus an reothadh. Toirmeasg air a 'chunntaidh, an uair sin a-mach agus a' dol air adhart leis an rèis.
Dh'fhaodadh tu, mar as trice, cupa de gach nì a chuir ri chèile bho spionag reòta air a dhruadh agus air a dhruidreadh gu siùsaichean bruidhte no uinneanan no cearc no cluais no cluais no glasraich eile chun na crùban pìoba mus dòirt thu anns a 'mheasgachadh uighean, ach bheir sin barrachd ùine S an Iar- Cleachd an reasabaidh seo mar bhunait gus na sàr-obair-ceiste agad fhèin a chruthachadh. Agus cuin a nì thu, sgrìobhaibh sìos na h-innealan a chleachd thu gus an urrainn dhut ath-chleachdadh.
Faodaidh tu an seòrsa càise a tha thu ag iarraidh a chleachdadh anns an reasabaidh seo. Tha mi fhìn ag iarraidh measgachadh de cheesan Havarti, Colby, agus Parmesan. Tlachd a ghabhail air an t-susbaint furasta seo le salad gorm grinn agus glainne fìon air oidhche trang seachdain.
Na dh'fheumas tu
- 1 crùban cearcaill neo-fhuarach no crios-crèadha
- 3 cupan càise Cheddar air a mhilleadh, no measgachadh de na h-Eilbheis agus Cheddar
- 4 uighean
- 1 cupan bainne
- 1/2 cupan mòr uachdar
- 3 spùran-bhùird
- Bidh 1-2 spàinean air an tiormachadh
- 1/4 teaspoon salainn
- 1/8 teaspoon piobar
Mar a nì thu e
1. Preheat an àmhainn gu 375 F. Leig le crùbagan frèamhaichte seasamh aig teòthachd an t-seòmair 15 mionaidean, agus an uair sin gun dèan thu unroll gu socair. Cuir a-steach ann an 9 "crann-pìoba, cuir a-steach dhan bhonn agus air an taobh shuas, agus oirean flùb. Bi faiceallach gun a bhith a 'sìneadh na crùban mar a tha thu ag obair, oir ma nì thu, crùbidh e nuair a bhios e fuine.
2. Spiorad càise a- steach gu bonn a 'chrùbagan ; air a chuir air leth.
3. Ann am bobhla meadhain, cuir na h-uighean, bainne, uachdar, min, sìol, salainn agus piobar còmhla, agus buille le uèir gus an tèid am measgachadh rèidh agus a ghabhail a-steach.
Thoir an co-mheasgachadh seo, a tha gu teicnigeach na custard, gu cùramach thairis air na caesan anns a 'chrois.
4. Bèicear a 'chuiche airson 40-50 mionaidean gus am bi am quiche fuadain, donn buidhe, agus suidhichte. Leig leam 5 mionaidean a chumail, an uairsin gearradh a-steach do gheugan gus frithealadh.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 563 |
| Gu lèir Fat | 43 g |
| Sàmhchair saill | 23 g |
| Saill neo-shàthaichte | 12 g |
| Cholesterol | 221 mg |
| Sòidiam | 864 mg |
| Gualaisg | 16 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 28 g |