Bidh sùgh orains a 'cuideachadh le blas a thoirt don aran latha bòidheach seo. Thoir an cèill gun cuir thu 1/2 cupan de chnothan-bruise gearraichte no peacannan ris an aran còmhla ris a 'mheasgachadh cinn-latha.
Dèan rèiteagan fa leth airson latha eile no buil a bharrachd a dhèanamh airson an reothadair.
Na dh'fheumas tu
- 8 unsaichean cinn-làimhe air an gearradh
- 1 cupan sùgh orains
- 2 chupan min-adhbhar uile-adhbhar
- 3 teaspoons pùdar bèice
- 3/4 teaspoon cinnamon
- 1/2 cuibhreannan salainn
- 3/4 cupan siùcar grànte
- 2 uighean mòr, gam bualadh
- 4 lota-bhùird ìm fionn
Mar a nì thu e
- Grease agus flùr a tha 9x5x3-òirlich. Èibhinn teas gu 350 °.
- Ann an siospan, thoir sùgh orains gu cuartachadh. Thoir air falbh bhon teas agus gluais cinnichean. Leig leotha seasamh gus an fhuaraich, mu 25 mionaid.
- Ann am bobhla mòr, cuir a 'mhin, pùdar fuine, cinnamon, salann, agus siùcar còmhla. gluasad gu measgachadh. Buail na h-uighean agus cuir ris a 'cheann-latha fuarach measgachadh còmhla ris an ìm leite.
- Thoir am measgachadh ceann-latha a-steach don mheasgachadh tioram agus gluais gus an tèid a mheasgachadh. Lìon a-steach don phacaidh fuine ullachadh. Bèiceadh airson 40 gu 50 mionaid, no gus an tèid browned agus pìob fiacla a chuir a-steach san ionad a-mach a-mach glan.
Barrachd Reasabaidhean
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 185 |
| Gu lèir Fat | 7 g |
| Sàmhchair saill | 3 g |
| Saill neo-shàthaichte | 2 g |
| Cholesterol | 86 mg |
| Sòidiam | 269 mg |
| Gualaisg | 28 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 4 g |