Tha an salad Waldorf bunaiteach seo na mheasgachadh clasaigeach de ùbhlan, mayonnaise an sgiobair, agus cnothan-cnòthan. Feuch an salad a shealltainn air greens salad no lettuidh mheasgaichte. Cuir beagan raisins no cranberries tiormaichte chun na salad ma thogras tu.
Tha an salad bunaiteach Waldorf a 'dol air ais gu deireadh nan 1800an. Chaidh na cnothan-nollaich a chur ris ann an 1928, còmhla ri fìon-fhìona. Chan eil fìon-dhearcan san dreach seo, ach tha e saor an-asgaidh mu 1 cupan de fhìon-ghràine gun sìol a chuir ri chèile airson salad ùr Waldorf.
Na dh'fheumas tu
- 2 cupa ùbhlan (air an gearradh gu cruaidh; mu 2 ùbhlan meadhanach)
- 1 cupan eòrna (gearraichte)
- 1/2 cupain mayonnaise (no airson blas)
- 1/3 cupan cnòthan-bruise (air an gearradh gu cruaidh)
Mar a nì thu e
- Tilgeil na h-àrainnean còmhla ann am bobhla seirbheis.
- A 'frithealadh salad Waldorf air glasan salad measgaichte.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 289 |
| Gu lèir Fat | 27 g |
| Sàmhchair saill | 4 g |
| Saill neo-shàthaichte | 6 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sòidiam | 196 mg |
| Gualaisg | 11 g |
| Fiber nàdarra | 3 g |
| Protein | 2 g |