01 de 02
Salad Israel le Couscous Pearl agus TomatoesDerkien / Getty Images Is e seo salad sìmplidh ùr ann an Israel a chaidh a dhèanamh le couscous neamhnaid (ris an canar couscous Israel), tomatoes, cucumbers agus peirsil ùr agus sùgh lemon. Mura h-eil thu ag ithe glasgan , is dòcha gum bi thu ag iarraidh beagan de chàise feta a mhilleadh air a 'mhullach. Ma tha thu ag iarraidh tabouli, bu toigh leat an salann vegetarian agus vegan seo. Ged a tha an reasabaidh gu tur an eisimeil am peirsil ùr a chaidh a ghearradh airson blas, is dòcha gum feuchaidh mi seo le cilantro ùr gearraichte, no 's dòcha measgachadh de luibhean cuideachd. Dèan deuchainn, blas, agus tlachd às!
02 de 02
Risotto Fìon Geal le Pearl CouscousRisotto couscous Israelis le spinach agus càise Parmesan - vegetarian - couscous neamhnaid. Bidh couscous Israel a 'dèanamh càin ma tha risotto beagan nas lugha. Tha an reasabaidh lusan sìmplidh seo air a dhèanamh le spinach agus càise Parmesan agus air a dheasachadh le spìonadh fìon geal. Ma tha thu ag iarraidh caesan ionadail no luchd-ciùird, tha an reasabaidh seo na àite math airson an cleachdadh. Feuch càise cruaidh eile an àite a 'Pharmesan, no feuch gabhar gabhar ionadail no eadhon beagan de chaise bainne caorach.