Ceist: Carson a bhios daoine ag ithe cinn-latha rè Ramadan?
Tha mi an-còmhnaidh a 'faighneachd a bheil adhbhar ann carson a tha na cinn-latha air a mheas aig Ramadan . An urrainn dhut innse dhomh dè a 'chudromachd a th' ann?
Freagairt: Ceist mhath! Tha na cinn-latha mar mheasan bunaiteach den Mheadhan-thuath air a bhith ag àiteach airson mìltean de bhliadhnaichean. Gu traidiseanta, canar biadh mar a thug Muhammad biadh dha nuair a bhrist e luath.
Rè ùine Ramadan , nuair a bhios an fastadh a 'mairsinn bho èirigh na grèine gu dol fodha na grèine, faodaidh an corp duilgheadasan slàinte meadhanach leithid ceann cinn, siùcar fola ìseal, agus lagachadh.
Gus an leithid de dhuilgheadasan a sheachnadh, bu chòir dha sùil a chumail gu cùramach air na cleachdaidhean ithe aca aon uair 's gu bheil fastadh airson an latha a' crìochnachadh. Tha na cinn-latha na dheagh stòr snàithleach, siùcair, magnesium, potasium, agus tha carbohydrates aca a chuidicheas a 'bhuidheann ann a bhith a' cumail suas slàinte. Bidh na gualaisgean a chaidh a lorg ann an cinn-latha cuideachd a 'dèanamh am meas a bhith a' cladhach biadh nas slaodaiche, tòrr nas fheàrr na biadh frithteach no saillte a bhios a 'cladhach gu luath agus a' fàgail aon acrach airson barrachd!