Reasag a 'Chuain Caseroil

Bidh searbh geal agus uighean air a dhèanamh suas an casserole arbhair blasda seo. Is toigh leam pùdar beag oinniún a chur ris an t-seusanachadh anns an ribeid seo.

Cleachd arbhar bruich ùr no reòta no cuir coirce air a dhruim bho chinn. Bhiodh uinnseanan sùbh agus piopairean uaine a 'dèanamh cur-ris sàr mhath ris a' chasaille seo. Bàrr e le càise cheddar air a dhroch ghoirid mus tèid a dhèanamh ma thogras tu.

Faic cuideachd
Rèit na mara-mara air Taigh-seinnse Beaumont
Taobh an Iar-dheas Corn Casserole

Na dh'fheumas tu

• 2 spùran-bhùird ìm
• 1 1/2 lota-bhùird de flùr
• 1 cupan bainne
• 2 chupan arbhair (air an drainadh ma tha iad a 'cleachdadh stuag)
• 2 teaspoons siùcar
• 1 teaspoon salainn
• 1/8 teaspoon piobar
• 2 uighean (air a bhualadh gu math)

Mar a nì thu e

1. Melt ìm os cionn teas ìseal; cuir flùr agus measgachadh gu math. Cuir bainne mean air mhean.
2. A 'sreap daonnan, a' toirt measgachadh ris a 'phuing ghoile.
3. Cuir coirce, siùcar, salann, agus piobar; teas troimhe.
4. Thoir air falbh bho teas agus cuir na h-uighean air an druim; dòrtadh a-steach gu biadh bèicearachd.
5. Bèiceadh aig 350 F airson 25 mionaidean, no gus a bhith daingeann.

Stiùireadh Eòlaichean

• Easy Easy Jiffy Mix Cheddar Dèan inneal-bèice bèice ceàrnagach 9-òirleach agus teas an àmhainn gu 350 F. Ann am bobhla, buail 2 uighean mòr; stir 1 a-mach (12 gu 15 unsa) de arbhair stoidhle uachtar, coirce craobh-chinn 1 can (12 uns) a chumadh gu deimhinneach. Cruthaich ann am bogsa de mheasgachadh Jiffy cornbread, 1/2 teaspoon de shalainn, 1/3 cupan de ìm leaghte, agus 1 cupan de chàise cheddar leacan. Bèicear san àmhainn ro-sheasmhach airson 25 gu 30 mionaid, no gus an tèid an casserole a shuidheachadh agus a bhith donn.

Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut

Mudaid Chnòimh

Corn-cnuic Caismeal le uamag agus bacon

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	171
Gu lèir Fat	8 g
Sàmhchair saill	4 g
Saill neo-shàthaichte	3 g
Cholesterol	61 mg
Sòidiam	206 mg
Gualaisg	20 g
Fiber nàdarra	1 g
Protein	6 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).