Bread Clasaigeach airson a bhith a 'frithealadh le h-eòin chicken no gèam

Tha an èideadh clasaigeach seo (stuth) airson cearc na taobh sàr-mhath airson a bhith a 'frithealadh le cearc ròsta, cearc, leacan cornish no turcaidh.

Ma cho-dhùineas tu cearc iomlan a dhèanamh, dèan cinnteach gun bruich e gu sàbhailte e. Feumaidh an teòthachd - aig meadhan an stuth - an teòthachd as ìsle sàbhailte de 165 F (73.9 C) a ruighinn nuair a thèid a bruich san eun. Leig leis a 'chearc no na cearc seasamh eadar 15 is 20 mionaid mus toir iad air falbh an stuth. Gliocas: Na stòraich stuth a-riamh san eun.

Na dh'fheumas tu

• 1/4 gu 1/2 cupan oisean (air an gearradh gu bream)
• 1/2 cupan eòrna (gearraichte)
• 1/3 cupan ìm
• 4 cupan ciùban aran
• 1/4 teaspoon piobar dubh
• 1/2 cuibhreannan salainn
• 1/4 gu 1/2 cuibhreannan sage
• 1/2 teaspoon
• cearcan-dubha (no blas)
• 1/2 cupan bròc cearc (barrachd no nas lugha mar a dh 'fheumar; faic stiùireadh)
• 2 uighean mòr

Mar a nì thu e

1. Teas an àmhainn a fhrithealadh gu 325 F. Thoir ìobair bèicearachd 2 1/2 gu 3-ceathramach.
2. Teas an ìm ann am panran saute mòr os cionn teas meadhan.
3. Cuir ris an oinniún agus an t-asail agus an còcaire, a 'gluasad gus am bi an snìomh iom-fhillte agus an t-sgiathran beagan tairgse.
4. Ann am bobhla mòr, cuiridh an snìomh agus an t-slat eadar-dhealaichte còmhla ris na ciùbanan aran, piobar dubh, salann, saighead, agus sèididh cèin.
5. Cuir am broth cearc a-steach gus am bi e air a ghlanadh. Dèan blas agus atharraichidh tu rèiteachaidhean.

1. Gabh na h-uighean ann am bobhla beag agus an uairsin cuir iad a-steach don mheasgachadh stuth.
2. Lìon an t-aodach a-steach don mhion-bhèicearachd ullachadh. Còmhdach a 'bhèicearachd a' cuir a-steach gu teann le fiodh.
3. Bèicear san àmhainn ro-sheasmhach airson timcheall air 35 mionaid. Thoir air falbh an sgudal agus lean ort a 'fuine airson 10 gu 15 mionaidean nas fhaide.

Am measgachadh

• Cleachd leth searbh craobhan còmhla ris na làmhan arain.

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	178
Gu lèir Fat	14 g
Sàmhchair saill	8 g
Saill neo-shàthaichte	5 g
Cholesterol	178 mg
Sòidiam	173 mg
Gualaisg	6 g
Fiber nàdarra	1 g
Protein	7 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).