Tha blas garlic a 'cur blas garlic agus làn dath uaine ri ribe sìolaidh salad eile. Cleachd e airson greinean earrach fiadhaich a dhìon , no cluich timcheall agus cleachd e mar siùsa air iasg air a bhruich no cearc grilled .
Na dh'fheumas tu
- 2
- eudagan uaine uaine
- 1/2 cupa
- ola ollaidh a bharrachd
- 1/4 cupan fìon geal no fìonag champagne
- 1/2 teaspoon salainn mara fìor mhath
- 1/4 teaspog mongard air talamh
- 1/4 teaspoon piobar dubh
Mar a nì thu e
- Dèan trim agus mince na h-eudagan uaine uaine, a 'gabhail a-steach a' chuid as motha den uaine uaine mar as urrainn dhut (thuirt sin, dèan cinnteach gum bi thu a 'gearradh agus a' toirt air falbh pàirtean fiadhaich no buidhe).
- Meudaich a 'chliathaich uaine biorach, ola, fìonag, salainn, mustard, agus piobar ann am bobhla beag no pìos glainne. Dèan casg còmhla no còmhdaich jar agus a 'cromadh gu cruaidh gus a dhol còmhla.
- Cleachd an dreasad taobh a-staigh uair a thìde no dhà ma tha thu airson an dath beòthail uaine sin fhaicinn. Bidh e nas fhaide agus bidh e a 'blasadh cho math, ach bidh an uaine gu math buidhe airson buidhe fuaim. Cum an còmhdach còmhdaichte agus fuaraich suas ri trì latha; bi cinnteach gun toir e suas gu teòthachd an t-seòmair mus cleachd thu e (bu chòir don ola ola a bhith làn-fhileanta).
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 81 |
| Gu lèir Fat | 9 g |
| Sàmhchair saill | 1 g |
| Saill neo-shàthaichte | 7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 99 mg |
| Gualaisg | 0 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 0 g |