Is e craiceann cnòmhaichte a th 'ann am Maamoul. Faodar a lìonadh le caochladh chnothan ach tha e nas fheàrr air a dhèanamh le cnothan-cnòthan, pistachios , no almoin. Chan e a-mhàin furasta a tha an t-oideas mhaamoul seo ach blasda!
Mar as trice bidh na briosgaidean nutty sin a 'frithealadh aig àm comharrachadh, ach bidh sinn a' sreap san dachaigh againn grunn thursan sa bhliadhna oir tha iad dìreach cho math!
Na dh'fheumas tu
- 2 cupan
- flùr gach adhbhar
- 1 cupan semolina
- 2 a 'giùlan ìm saillte, bogte
- 1/2 teaspoon air fad
- 1/4 teaspoon uisge flùr orains
- 2 1/2 lùch-bhùird siùcar grànte
- 1/4 cupan de chnothan gearraichte (pistachios, cnòthan-cnothan, no
- almonds )
- siùcar pùdair airson a bhith a 'dòrtadh
- 2 làr-bhùird bainne
Mar a nì thu e
- Preheat oven gu 350 ceum F.
- Ann am bobhla meadhan, cuir flùr agus semolina còmhla. Suidhich taobh.
- Ann am bobhla beag, bualadh le ìm còmhla airson 30 gu 45 diogan. Cuir a-steach measgachadh flùr gu mall gus an cuir thu còmhla.
- Cruthaich ann am bainne, lus-làn, agus uisge flùr orains.
- Roll taois a-steach do 12 pìosan.
- Ann am bobhla beag, cuir cn is siùcar còmhla. Suidhich taobh.
- Gabh do thasgadh agus cuiridh tu cearcallan 2-òirleach a-steach thuige, agus cuiridh tu a-steach air duilleag briosgaid le briosgaidean.
- Cuir timcheall air 1 teaspoon de mheasgachadh cnuic air mullach taois. Follaich agus brùth dèas còmhla gus an lìonadh a ròn. Dèan aithris a-rithist le measgachadh taise is cn.
- Bèiceadh maamoul airson 20 gu 25 mionaidean gus an tèid e donn.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 246 |
| Gu lèir Fat | 18 g |
| Sàmhchair saill | 10 g |
| Saill neo-shàthaichte | 6 g |
| Cholesterol | 41 mg |
| Sòidiam | 149 mg |
| Gualaisg | 19 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 3 g |