Tha an salad giomaich macaroni seo air a sgeadachadh gu sìmplidh (agus gu h-iomlan) le maiseas, sùgh beag lemon, agus beagan lusan. Tha an salad iom-fhillte, ach feuch ri shealbhaidhean nas làidire a sheachnadh - me, oiseanan no cliogaid piobar - dh'fhaodadh sin a bhith a 'toirt blas blasach den ghiomach. Faodaidh tomhas beag de chararan sguabadh no squash samhraidh dath agus inneach a chur ris a 'mhias gun a bhith a' toirt thairis air a 'phrìomh thomhas.
Bhiodh an salad a 'cur a-steach eireachdail ri biadh-dìnnear no dìnnear sònraichte, no ga dhèanamh gus dìreach an seusan a chomharrachadh còmhla ris an teaghlach agad. Is e salad suipeir foirfe a th 'ann airson feasgar teth samhraidh no math airson casg air clasaig macaroni barbecue. Cuir beagan tomato sgrathan agus cucumearan ùra agus cuir thu fòn geal tioram ris . Tha deagh roghainn aig Chardonnay, Gewurztraminer, agus Pinot Grigio.
Airson salad macaroni biadh mara, dèan e le sgoltagan bruich, clach-chnàimh, no measgachadh de mhaorach.
Na dh'fheumas tu
- 8 unsa macaroni a 'mhullach
- 1 gu 1 1/2 cupan air an crathadh
- feòil giomaich air a bruich , no mu 8 gu 12 ounces *
- 1 cupan de sgiath làn sglèat
- 3/4 cupa ri 1 cupan mayonnaise, no airson blas
- 2 spàinean sùgh lemon
- 1 bòrd-bùird air sgianagan ùra no air a ghearradh le dannsa ùr
- Dash salann, no blas
- Piobar dash, no blas
- Roghainneil: Duilleagan leukan, airson seirbheis
Mar a nì thu e
- Cook na macaroni ann a bhith a 'goil uisge saillte às deidh stiùireadh pacaid. Drain agus leig fionnar gu mionaideach.
- Ann am bobhla mòr, cuir na macaroni, a 'ghiomach, agus an sgiobair còmhla. Cuir 3/4 cupan de mayonnaise, sùgh lemonan, agus na geòlagan no an t-inneal snipped. Toss to mix. Cuir barrachd Mayonnaise ri bogadh, ma tha thu ag iarraidh.
- Dèan blas agus cuir salainn agus piobar dubh ùr, mar a dh 'fheumar.
- Còmhdaich agus sgill gus am bi seirbheis agad.
- Dìreach mus cuir thu seachad ùine a 'frithealadh, loidhne bobhla seirbheis le lettu. Lìon an salad giomach macaroni a-steach dhan bhobhla le lethas.
* Bu chòir trì gu ceithir giomalan not a thoirt a-mach mu 12 uns de dh'fheòil.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 246 |
| Gu lèir Fat | 21 g |
| Sàmhchair saill | 3 g |
| Saill neo-shàthaichte | 5 g |
| Cholesterol | 45 mg |
| Sòidiam | 334 mg |
| Gualaisg | 8 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 6 g |