Tha Crzan , a tha air a dhèanamh à freumh eich agus fìonag, a tha na phàirt chudromach de bhiadh na Càisge, no aig àm sam bith agus seam baked.
Tha cuimhn 'agamsa gu bheil mo bhràthair agus mo athair a' toirt seachad freumhan mòra dha m 'mhàthair, deòir a' sruthadh sìos an aghaidhean. Bidh na bòtannan air an toirt seachad nuair nach eil dad air na h-oiseanan air an fheadhainn a tha ann an cabhag. Tha mo phiuthar-cèile ag ràdh gun do dhaingnich na fir a teaghlaichean iad fhèin le dealbh de dh'uisge mus tòisich iad.
Aig dinnear, chitheamaid clann a dh'itheadh an fheadhainn ab 'fheàrr le gàire. Cha do bhuannaich mi a-riamh.
Le luchd-giullachd bidhe an latha an-diugh, tha crzan air a dhèanamh dhachaigh.
Na dh'fheumas tu
- 1 punnd root root (air a chòmhdach agus air a ghrodadh)
- 1/2 cupan fìonag fìon geal (no fìonag geal)
- 1/2 cuibhreannan salainn
- 1/2 cuibhreon piobar dubh
- 1 bòrd-bùird lòm lemon
Mar a nì thu e
- Measg na h-uile stuth gu ruige seo.
- Paca a-steach a pheant glan, air a dhaingneachadh. Bùth friogais airson suas ri 2 sheachdain no reothadh.
- Nuair a thèid beets grated a chur ris, bidh crzan a ' fàs ćwikła
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 43 |
| Gu lèir Fat | 0 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 3 mg |
| Gualaisg | 11 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 0 g |