Feuch an cùrsa seo de la rìgh clasaigeach a chleachdadh air puingean toastach, sligean pasgan, rus, no nòtaichean. Is e biadh gu math furasta a tha seo airson a rèiteachadh, agus tha e blasad mìorbhuileach le iomadh taobh.
Cleachd brògan cearc brònach a bh 'air fhàgail, turcaidh, no an fheòil bho chicken rotisserie anns an reasabaidh seo.
Na dh'fheumas tu
- 5 spùinn-bhùird ìm
- 4 gu 8 unsa balgan-buachair ùra air an sgeadachadh
- 1/4 cupan piopa uaine air a ghearradh
- 1/4 cupan geal uaine air a ghearradh
- 1/3 cupan
- flùr gach adhbhar
- 3/4 teaspoon salainn
- 1/8 teaspoon piobar
- 1 1/2 cupan
- uachdar aotrom, bainne no leth-leth
- 1 gu 1 1/2 cupan
- broth cearc
- 3 cupan cearc brèagha air a bruich
- 1/4 cupan piobair gearraichte
- Roghainneil: peirsil ùr (air a ghearradh)
Mar a nì thu e
- Ann an siùpan mòr thairis air teas meadhan, leag an ìm. Cuir ris a 'bhodain-buachair sgaoilte, piobar uaine agus uinneag uaine, an uair sin còcaireachd airson timcheall air 5 mionaidean no gus am bi na glasraich taitneach agus tha a' chuid as motha den lòch bhon bhalgan-buachair air teasachadh.
- Dèan measgachadh anns a 'mhin, salainn, agus piobar agus bruich, a' gluasad fad na h-ùine, airson 2 mhionaid.
- Mean air mhean cuiridh tu bainne, uachdar, no leth-gu-lèir còmhla ri 1 cupa de bhrot cearc, a 'gluasad fad na tìde.
- Lean air adhart a 'còcaireachd os cionn teas ìseal gu meadhanach ìseal, a' gluasad, gus am bi am measgachadh teth agus tiormaichte. Cuir barrachd broth cearc ris, ma tha sin riatanach.
- Cook airson timcheall air 2 mionaid a bharrachd. Cuir ris a 'chicken agus an pimiento searbh agus teas troimhe.
- Freiceadain thairis air puingean toast (faic gu h-ìosal) no rò, no spàin a-steach do shligean pastaig puffte (faic gu h-ìosal).
- Dèan cuibhleachadh gach fear a tha a 'frithealadh peirsil gearraichte ma tha thu ag iarraidh.
Mar a nì thu Puingean Toast
- Broiler teas. Bi bileag mòr fuine aig an deiseil.
- Brusg 8 sglèatan arain le ìm leite. Dèan searbh an aran gu socair le salainn agus piobar dubh ùr.
- Rèiteachadh an aran air bile bèice mòr agus an uairsin a thòstadh fon broiler airson timcheall air 3 gu 4 mionaidean, a 'tionndadh gu donn air gach taobh.
- Dèan trim air na crùisgean agus gearraich gach fear ann an leth air an rathad. Nì seo dà thriantan airson gach seirbheis.
Mar a nì thu Puff Cuilbheann Puff
- Èibhinn teas gu 400 F (200 C). Cupannan luffha còta muffin le spòradh còcaireachd gun bhreac.
- Cuir gearradh de bhodha-chaorach gu na ceàrnagan a chuireas a-steach do na cupannan muffin.
- Brùth an taois gu socair anns na cupanan muffin agus an uair sin cleachd forc airson an taois a thionndadh fad is farsaing. Bèicearachd airson timcheall air 18 gu 20 mionaid.
Variations Cice à la King
- Cleachd an fheòil bho chicken rotisserie gus an reasairginn seo a dhèanamh, no cleachd brògan cearc baked.
- Cuir a-steach an cearc brònach le bruich le Turcaidh le bruich. Cleachd Turcaich a tha a 'dol air falbh no luchd-siubhail teine-bruich no bruich Turcaich.
- Cuir a-steach na h-oinniún uaine le 1/4 cupan de mhean-mheallta air a ghearradh gu breagha.
- Cuir crògan biorach no pògan agus curanan ris an t-sauce còmhla ris a 'chearc. Freiceadan thairis air rus no nòtaichean.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 331 |
| Gu lèir Fat | 22 g |
| Sàmhchair saill | 11 g |
| Saill neo-shàthaichte | 8 g |
| Cholesterol | 87 mg |
| Sòidiam | 414 mg |
| Gualaisg | 12 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 20 g |