Rèit Pair Dairidh Saor an-bhuntàta (Pareve)

Tha am pise buntàta seo na roghainn snog gu kugel ma tha thu a 'lorg rudeigin ùr airson seirbheis Shabbat . Bidh an t-seisear seo a 'dol gu math gu math le Turcaidh aig Taing Taing no àm sam bith den bhliadhna.

Na dh'fheumas tu

• 2 (9-òirleach) deiseil-le-bhèicean
• 5 buntàta meadhanach meadhanach, air an gearradh agus a ghearradh a-steach
• 4 uighean mòra
• 2 cupan
• bainne soith
• 1/2 cupan làn siùcair donn
• 2 teaspoinnean earrann às a 'bhanile
• 1/2 cup de mhin làn-adhbhar
• 2 teaspoon bonnamain
• 1/4 teaspoon salainn

Mar a nì thu e

1. Cuir buntàta milis ann am poit 4-cuart le uisge fuar gu leòr airson a chòmhdach. Pòla còmhdaich agus toir airson boil. Lùghdaich an teas agus cuir às dhan bhuntàta gus an cuir thu a 'tairgse bog, mu 20 gu 30 mionaid.
2. Drap buntàta gu math. Cleachd measgachadh dealain gus am buntàta a mheasgachadh gus am bi e furasta. Leig leis a 'bhuntàta fionnar (faodaidh tu fuasgladh a dhèanamh airson fuar luath).
3. Preheat oigheann gu 350 F.
4. Ann am bobhla, measgachadh am bainne soith, siùcair, uighean agus vanilla còmhla. Cuir ris a 'bhuntàta.

1. Ann am bobhla air leth, measgachadh còmhla am min, cainam agus salann. Cuir ris a 'mheasgachadh a' bhuntàta. Measg gu ruige rèidh.
2. Lìon na sgoltagan-cearc leis a 'mheasgachadh buntàta.
3. Dèan brògan air a 'bhèicearachd airson 45 gu 50 mionaid no gus am bi sgian a thèid a chur a-steach don ionad a-mach a-mach glan.

Stiùireadh

1. An àite a bhith a 'goid a' bhuntàta, faodaidh tu iad a bhèicearachd ann an 450 F àmhainn airson 45 gu 60 mionaid no gus am bi bog gu leòr airson bogadh le forc.
2. Ma dh'innseas tu do na minn tha e pìos agus a 'fàgail na faclan buntàta milis, tha iad nas dualtaiche a bhith a' toirt a 'chiad bhìdeadh sin. Às deidh sin bidh iad a 'bìdeadh, bidh iad air an dubhadh agus faodaidh tu bruidhinn cho mòr' s as toil leat mu na h-àrainnean pìoba.

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	146
Gu lèir Fat	4 g
Sàmhchair saill	1 g
Saill neo-shàthaichte	2 g
Cholesterol	75 mg
Sòidiam	141 mg
Gualaisg	16 g
Fiber nàdarra	1 g
Protein	10 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).