Tha am buntàta a th 'air a briseadh ann an ola òr-ola olc aig an taigh na blas mìorbhaileach nach urrainn a choimeas ri buntàta friogais sam bith aig taigh-bidhe. Ionnsaich mar a bhios na Spàinntich ag ullachadh an taobh seo àbhaisteach agus blasail, ris an canar bràistean papayas, ri ithe le cha mhòr prìomh chùrsa sam bith ann am biadh Spàinneach. Feuch ris an t-sreatas frith-bhreacaigeach patacas seo agus cuir a-steach rudeigin bòidheach agus furasta a mhealtainn, co dhiubh a tha e na taobh, biadh no biadh air a shon fhèin. Bidh a 'bhuntàta a' tighinn còmhla ri salann ann an diosg crispy, friogaid buntàta a tha a 'blasad nach gabh a thuigsinn.
Bidh a 'bhuntàta a' dol a-steach do mhòran ann am biadh Spàinnteach, leithid tortillas buntàta Spàinnteach, patatas bravas Spàinnteach, buntàta bruidh Spàinnteach, cearc Spàinnteach agus buntàta.
Barrachd mu dheidhinn buntàta
Bruidhnidh sinn mu bhuntàta, am bi sinn? Tha iad iom-fhillte agus tha iad air leth math a thaobh biadh sam bith. Seo beagan rudan eile nach eil fios agad mu bhuntàta.
- Bidh buntàta air fàs anns na 50 stàitean air fad de na SA
- Tha iad air a bhith timcheall fad ùine mhòr - thathar ag ràdh gun do thòisich iad ann an Ameireaga a Deas mu 4,000 bliadhna air ais.
- B 'e am buntàta a' chiad lusan a bh 'air fàs na àite.
- Mura fàg thu an craiceann air fad air a 'bhuntàta, cha chaill e a h-uile luach beathachaidh. Tha e a 'toirt a-steach 80 sa cheud de dh'uisge.
- Thathas den bheachd gur e na beathaichean aon de na crainn as cudromaiche air cùl ròis, cruithneachd agus arbhar.
- Gach bliadhna, bidh an American Ameireaganach a 'caitheamh timcheall air 140 not de bhuntàta. Ach tha Gearmailtich a-muigh à Ameireaganaich, oir bidh iad ag ithe 200 not de bhuntàta gach bliadhna - gach duine!
- Bidh buntàta cuideachd air a chleachdadh airson deoch làidir a bhriseadh, nam measg vodca, pigeag no glainne.
- Tha iad saor sodium agus tha dìreach 110 calories aca - tha iad freagarrach airson biadh!
- Bha am buntàta a bu mhotha a-riamh 18 meatair agus 4 unsa
- B 'e Tòmas Jefferson a' chiad duine a bh 'ann a bhith a' frithealadh chòmhlain Fhrangach aig tachartas dìnnear na suidhe.
- Gluais suas air buntàta - tha mu 45% de luach làitheil de bheotam C.
- Tha barrachd potaisium aca na bananas, broccoli no spinach. Tha iad làn de dhuilleag, riboflavin, folat, magnesium, fosphorous, iarann, agus sinc.
- Bha aon de na ciad bhuidhnean aca gus bileag beathachaidh Rianachd Biadh is Drug na SA a chleachdadh.
- Chan eil gluten air a 'bhuntàta, mar sin tha iad freagarrach airson luchd-ithe saor bho ghlútan.
- Is e glasraich a th 'anns a' bhuntàta a tha gu leòr de stalc. Tha iad coltach ri aran, rus, agus pasta nuair a thig e gu beathachadh.
- Tha am facal buntàta a 'tighinn bhon fhacal Spàinneach pasta.
Na dh'fheumas tu
- 6 gu 7 buntàta (meadhan)
- Ola ola ollamh Spàinneach airson frith
- Salt (airson blas)
Mar a nì thu e
- Crèadhaich a h-uile buntàta. Gearr gach buntàta ann an leth faid. Slaod gach leth air fad gu buntàta " stoidhle Frangach ".
- Salann am buntàta agus gluais thu gu seusan gu cothromach.
- Thoir ola a-steach do phras-fhiodha mòr fosgailte. Bu chòir gum biodh an ola mu 1 òirleach domhainn sa phoit.
- Teas an ola air teas meadhanach àrd. Cuir a h-uile buntàta anns a 'chrann-ola agus bruich iad gus am bi iad buidhe donn - no co-dhiù gu bheil na h-oirean dath dathach òir.
- Thoir air falbh am buntàta le spatula slotte agus leig le draibheadh mus dèan thu frithealadh.