Reas ceapaire vegetarian deli le slatan "ham" vegetarian agus mongard màla dhaibhsan a tha a 'call blas agus uidheam cheapairean deli stèidhichte air feòil. Feuch e le slatan dei vegetarian - is dòcha gu bheil thu iongantach!
Le 21 gram de phròtain agus 9 gràinnean fìnealta fallain, tha an ceapaire seo na dheagh roghainn lòn do luchd-glasraich.
Reas ceapaire Deli le cead bho Lightlife Foods
Na dh'fheumas tu
- 4 sleamhnagan muileann glasaig Deli Smart
- Leitis duilleag uaine 1 duilleige
- 1 slice tomato
- Roghainneil: 1/4 avocado, air a ghearradh gu tana
- Roghainneil: 1 lobh-bhreac de ghrannd air a ghearradh
- 2 fhotag de mhodard meala (no dreasa seala mongard-màil)
- 2 slisnichean aran cruithneachd gu lèir
Mar a nì thu e
Lìbhrig mongard màladair air aon slicean arain agus cuir dà shlatag de thalamh vegetarian (no feòil dei vegetarian eile) air a 'mhullach. Cuir lettuisg, an uair sin cuir dà shìol de dh'fheòil deli air a 'mhullach. Cuir tomato, avocado agus uinneag ris, brùth air a 'cheapaire le sgolt de aran agus tlachd a ghabhail air an ceapaire feòil agad fhèin.A 'dèanamh aon cheapaire.
Fiosrachadh beathachaidh, gach ceapaire:
Calraidhean: 318 KCAL
Saill iomlan: 10g, Saill shàthaichte: 1g, Trans fat: 0g
Cholesterol: 0MG
Sòidiam: 794
Carbohydrate: 38g
Fìneag diadhaidh: 9g
Sùrsair: 11g
Protein: 21g
Vitam A A 49%, Vitamin C 23%, Calcium 9%, Iarann 11%
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 464 |
| Gu lèir Fat | 12 g |
| Sàmhchair saill | 3 g |
| Saill neo-shàthaichte | 5 g |
| Cholesterol | 73 mg |
| Sòidiam | 1,752 meatair |
| Gualaisg | 57 g |
| Fiber nàdarra | 10 g |
| Protein | 34 g |