Reitidh Tìgeanan Cice

Bidh an reasabaidh de chearcan cice seo air a mheas mar an seòrsa de stiallan cice a gheibheadh ​​tu ann an taigh-bidhe. Ach chan fheum thu a bhith a 'feuchainn ri na tairgseichean crispach seo fhaighinn airson a bhith a' faighinn a 'bhratach crispy iongantach sin. Bidh croutons bruthaidh a 'toirt dhaibh an uidheam bhòidheach sin. Tha clann a 'toirt gràdh dhan reasabaidh. Dèan frithealadh le mongard-màil no cupan airson dupadh.

Na dèan a 'Bh-Uas: Reasabaidhean Cice as Fheàrr a-riamh

Na dh'fheumas tu

• 2 spùran-bhùird ola ola
• 4 cupan crògan garlic
• 2 uighean mòr
• 1 teaspoon uisge
• Leacan an t-sauce teth
• 1/2 cupan min
• Dash salainn kosher agus piobar dubh
• 2 notaichean de luchd-tairgse cearc

Mar a nì thu e

1. Preheat oven gu 425 ìre F. Ciùisg ola ola-ola air bileag mòr fuine (coimeas a dhèanamh eadar prìsean).
2. Cuir crotagan ann am pròiseas bidhe (coimeas a dhèanamh eadar prìsean). Pulse gus am bi na croutons a 'dèanamh bhrochan. Toir air plata mòr no biadh meadhanach. Suidhich taobh.
3. Ann am bobhla meadhain, cuir uisge air, uisg agus an t-salann teth còmhla. Suidhich taobh.
4. Flùr ràithe le salainn agus piobar. A 'sgaoileadh ann am biadh no truinnsear tearc. Suidhich taobh.
5. Tairgsean cearc ràithe le salann agus piobar.

1. Dèan stèisean briodaidh le bhith a 'cur suas na bobhlagan / plaidean san òrdugh a leanas: 1) an aodach fuine, 2) na crutagan brùide, 3) am measgachadh ugh, 4) am flùr ràithe, 5) na tairgsean cearc. A 'cleachdadh clobhaichean , cuir a-steach na tairgsean cearc anns a' mhin, a 'crathadh an còrr, an uair sin an measgachadh ugh, an uairsin cuir na tairgsean cearc a-steach anns na croutons a tha air am brùthadh, agus cuiribh àite air a' chlàr bèice ullachadh.
2. Bèiceadh na tairgsean 7 mionaidean. Tionndaidh, agus fuine 5-8 mionaidean eile gus am bi tagraichean cearc cruaidh agus bruich troimhe.

Dèan frithealadh le mongard-màil no cupan airson dupadh.

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	896
Gu lèir Fat	48 g
Sàmhchair saill	12 g
Saill neo-shàthaichte	22 g
Cholesterol	416 mg
Sòidiam	871 mg
Gualaisg	38 g
Fiber nàdarra	3 g
Protein	73 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).