Is e dòigh iongantach a tha seo air Ribs Beef BBQ ullachadh. Tha an sauce beagan spioradail, ach tangy agus milis aig an aon àm. Tlachd a ghabhail leis na glasraich grilled as fheàrr leat agus seòl buntàta fiadhaich.
Na dh'fheumas tu
- 2 notaichean ribban feòil
- Airson an Rub:
- 1/3 cupan siùcar donn
- 1 teaspoon de phìobair Chili
- 1 teaspoon salainn
- 1/2 cuibhreon piobar dubh
- Airson an Saighe:
- 1 an t-sauce barbecue smocach botal
- 1/4 cupan marmalade orains
- 2 piobair chipotle (minced)
- 1 bòrd-bhùird air sàsair Worcestershire
- 1 teaspoon salann teth
Mar a nì thu e
A bhith a 'deasachadh an t-sauce: cuir a h-uile h-uile stuth ann an saucepan. Leig leis a 'mheasgachadh a dhol a ghoil agus an uairsin lughdaich agus leigeil le fuachd a thoirt airson 10 mionaidean. Dèan cinnteach gu bheil marmalade air a thoirt a-steach don siùsa. Thoir air falbh bhon teas agus leig le fuarachadh beagan.
Preheat grill. Ann am bobhla beag cuir a h-uile h-inneal-snàthaidh còmhla. Thoir air falbh barrachd geir bho reuban feòil, air an gearradh a-steach do aranan fa leth, agus cuir a-steach a h-uile càil. Cuir riban-àite air a 'chliath agus cead a thoirt dhut còcaireachd thairis air teas meadhanach ìseal airson 1 1/2 gu 2 uair a thìde.
Cleachd leth an sauce chipotle gus aibhnichean a bhriseadh le gach 15 mionaid nuair a bhios iad a 'còcaireachd. Sàbhail an còrr gus frithealadh le uillt.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 674 |
| Gu lèir Fat | 40 g |
| Sàmhchair saill | 17 g |
| Saill neo-shàthaichte | 19 g |
| Cholesterol | 135 mg |
| Sòidiam | 662 mg |
| Gualaisg | 42 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 36 g |