Coltach ri salad buntàta na Spàinne, tha blas gu sònraichte na Meadhan-thìreach ann am pasta na Spàinne, agus tha e blasad ùr agus furasta a dhèanamh. Bidh pasta co-bhog, mayonnaise, tomato ùr, ollagan, picilean agus nionnach air an tilgeil le glasraich. Cuir ris a 'chòmhlan-ciùil a tha a' còrdadh riut agus bidh Spàinntis air leth blasad a ghabhail air pasta salad.
Na dh'fheumas tu
- 16 oz cuir pasta a-steach
- 2 tomato mòr, làidir
- 4-5
- Picles gherkin
- 1 piopa gorm Eadailtis
- 1-6 oz
- faodaidh tu a bhith
- Faodaidh 1-15 oz curanan bruich no brògan a bhruich
- 1/2 cearcall dearg meadhanach
- Faodaidh 1-6 oz ola-ola dubh a bhualadh
- 7.5 oz arbhair air a chladhach
- 12 oz mayonnaise
- Roghainneil - 2 uighean cruaidh
- Salt agus piobar gu blas
Mar a nì thu e
- Còcaich pasta a 'bhogha. Dèan dragh, sruthadh agus fionnar airson 10 mionaidean. Pasta refrigerate airson uair a thìde co-dhiù.
- Ged a tha pasta a 'fuarachadh, ullaich an còrr de na h-innealan. Gearr tomataichean gu pìosan. Dèan sgoltag de phupair uaine a-steach do stiallan, mu òirleach gu leth. Dèan sgoltagan a-steach do leth, fad. Drag an tunnag agus a 'churan. Slaod an oisean dearg gu tinn. Gearr olives ann an leth.
- Aon uair 's gun tèid an pasta fhuarachadh, cuir na stuthan gu lèir còmhla còmhla ann am bobhla measgachadh. An uair sin, thilg na h-innealan leis a 'pasta. Freastal fuar mar chiad chùrsa no taobh cùis.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 1127 |
| Gu lèir Fat | 60 g |
| Sàmhchair saill | 10 g |
| Saill neo-shàthaichte | 16 g |
| Cholesterol | 127 mg |
| Sòidiam | 1,876 meatair |
| Gualaisg | 122 g |
| Fiber nàdarra | 9 g |
| Protein | 27 g |