Is e an salad buntàta seo an dòigh as fheàrr leam a bhith a 'cleachdadh sauce chimirearaidh . Dèan bathar mòr de shàis chimichri airson steak no cearc a mharbhadh airson a 'chliabh. An uairsin cleachd na tha air fhàgail gus an salad buntàta seo a dhèanamh, agus bidh taobh taobh a-muigh agad. Bidh blasan smàlaidh nas miosa agus nas miosa nuair a tha iad measgaichte le mayonnaise, agus faltagan peirsil agus cilantro a 'coimhead math leis a' bhuntàta dearg ùr. Dh'fhaodadh tu piobar dearg no soilleire a chuir ris airson cruch, no eadhon cuid de phiocal milis.
Na dh'fheumas tu
- 12-15 buntàta dearg meadhain ùr
- 1 cupan mòr-bheò
- 1/2 cupa
- sauce chimichur
Mar a nì thu e
- Brùisg agus nigh am buntàta.
- Cuir am buntàta ann am poit mhòr agus còmhdaich le uisge saillte.
- Thoir gu boil, agus bruich gus am bi am buntàta dìreach tairgse, mu 20 mionaid.
- Drain buntàta agus leigeil fionnar.
- Cruthaich an t- saog chimrich a- steach don mayonnaise.
- Nuair a bhios am buntàta gu leòr fionnar airson a làimhseachadh, gearradh iad gu ciùban 1 òirleach.
- Tilgeil a 'bhuntàta le measgachadh criomagan gus am bi thu measgaichte gu math. Rèitich le salann agus piobar gus blas a chur air.
- Chill salad gus a bhith deiseil airson seirbheis.
Bidh e a 'frithealadh 6 mar dhuais.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 313 |
| Gu lèir Fat | 28 g |
| Sàmhchair saill | 4 g |
| Saill neo-shàthaichte | 6 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sòidiam | 463 mg |
| Gualaisg | 15 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 2 g |