Tha an dreach seo de scampi shrimp air a luchdachadh le garlic, peirsil, ìm, agus lemon, agus tha e furasta a dheasachadh agus a bhèiceadh san àmhainn.
Feuch an seirbhis a thoirt seachad air a 'chromag thairis air reis no a' frithealadh orra mar bhiadh no biadh. A rèir mar a tha thu an dùil a bhith a 'frithealadh nan casan-mara, faodaidh tu roghnachadh na h-earbaill fhàgail.
Na dh'fheumas tu
- 2 not de charagan mòra neo-chomasach (air an sgeadachadh agus air an dèanamh suas)
- 1/2 cupan ìm
- 1 salann kosher teaspoon
- 6 clachan garlic (air am brùthadh agus air an giùlan)
- 1/4 cupan parsley (air a ghearradh agus air a roinn)
- 1 teaspoon geam lemon
- 2 làr-bhùird le sùm lemon (ùr)
- Garnish: gàraidhean lemon
Mar a nì thu e
- Preheat oigheann gu 400 f
- Cuir an t-ìm ann am panna bèice 9-by-13-by-2-òirleach agus cuir am panc anns an àmhainn gus an do leagh an t-ìm.
- Airson an ìm leaghte, cuir ris an t-salainn, a 'mhullach air a' chearcall, agus 1 bòrd-bùird den peirsil mhionaideach. Stir gu math. A 'rèiteachadh a' chaolagan ann am panal bèice ann an aon fhèis. Bèicear, gun fhosgladh, airson 5 mionaidean. Tionndaidh cas-chrom; crathadh le slat lemon, sùgh lemon, agus a 'chòrr den peirsil. Dèan bròg air scampi shrimp airson 8 gu 10 mionaidean, no gus an tèid thu a dhèanamh.
- Ullachadh scampi biodag air platter teann; cuir ìm garlic às a 'chrann thairis air a' shrimp agus garnish le grunn phìosan feansa.
A 'frithealadh 4 gu 6.
* Gus a bhith a 'toirt a-mach na biodagan, na sligean a thoirt air falbh. Le sgian bheag biorach, dèan gearradh tearc sìos cùl bratag. Thoir air falbh an uinneag le do mheòir no cuir às dha. Sruth a chur air a 'shrimp. Dèan aithris a-rithist leis a 'shrimp a tha air fhàgail.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
- Slatan-pòsaidh mu dheas le Fresh Dill
- Cèicichean leacan le Sriracha Mayonnaise
- Creole Shrimp Etouffee
- Chocag Mall
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 338 |
| Gu lèir Fat | 17 g |
| Sàmhchair saill | 10 g |
| Saill neo-shàthaichte | 5 g |
| Cholesterol | 343 mg |
| Sòidiam | 1,197 mg |
| Gualaisg | 10 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 37 g |