Tha e coltach gu robh timcheall air 10 ball meat meatachd agad nad bheatha ach an do dh'fheuch thu riamh caise grilled meatball? Ìomhaigh seo: Creamy Asiago , tha sin air a mheasgachadh le rosemary agus ola-ola, a 'gintinn ri ballan-feòil blasadach eadar slatan-craiceann craiceann arain. Cuir taobh de marinara a-steach agus deiseil gus an oidhche a sgoltadh air falbh. A 'fuaimeachadh gu math, ceart? Deas.
Tha an reasabaidh seo na ghoireas math airson a bhith a 'cleachdadh ballachan-feòil a tha a' dol air adhart agus seach gu bheil caise grilled oirre, bidh a h-uile duine air feadh an t-saoghail gu lèir. O, agus an càise a b 'àbhaist dhuinn a bhith a' cleachdadh Asiago, ach dh 'fhaodadh tu dad a chleachdadh gu h-iomlan ... Nam b' fheudar dhuinn a dhèanamh a-rithist, is dòcha gum bi mi a 'cur beagan mozzarella ùr, cuid de phàipearan fìor mhath, agus basil ùr.
Na dh'fheumas tu
- 2 slices aran (aran nòisean)
- 3 bhala-feòla air a lìonadh le càise
- 1/2 cupa Rosemary agus ola ola-ola Asiago
- 2 chup. ìm (saillte)
- 3 cuilean. sauce marinara (teasachadh)
Mar a nì thu e
- Tòisich le bhith a 'togail a' cheapaire. Cuir leth an caise asiago a-steach agus an uairsin na bannan feòla. Cuir ris a 'chòrr den chàise agus pìos àrd an arain. Brùth a 'cheapaire sìos agus cuir an taobh a-staigh.
- Dèan sgàilean iarainn teann meadhanach mòr no teas-meadhanach a 'dol suas gu meadhain agus ìm taobh a-muigh a' cheapaire. Cuir an ceapaire air an teas agus leig leis a 'chòcaire ceapaire airson beagan mhionaidean air aon taobh gus am bi a' chàise a 'leaghadh agus bidh an sgudal a' fàs na buidhe donn. Aig an àm seo, thoir air falbh e agus leig leis a 'chòcaire ceapaire gus am bi a h-uile càise air a leaghadh agus tha taobh eile an arain air a bhriseadh. Leig leam suidhe airson mionaid mus cuir thu a-mach le taobh an t-sauce mharinara teth.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 640 |
| Gu lèir Fat | 39 g |
| Sàmhchair saill | 23 g |
| Saill neo-shàthaichte | 11 g |
| Cholesterol | 101 mg |
| Sòidiam | 987 mg |
| Gualaisg | 50 g |
| Fiber nàdarra | 15 g |
| Protein | 27 g |