Is e sreathan mìorbhaileach a th 'ann an Skillet Spaghetti a tha glè èifeachdach. Bidh an pasta spaghetti a 'còcaireachd ceart anns an t-sauce. Tha sin a 'ciallachadh nach fheum thu poit mhòr uisge a ghoil gus pasta a chòcaireachd. Is toigh leam an còig sìmplidh sìmplidh sìmplidh seo agus is dòcha gum bi e na mhias cunbhalach nuair a bhios tu a 'dol am buain.
Dèan cinnteach gun cuir thu am biadh seo airson Skillet Spaghetti gu tric mar a bhios am pasta a 'tòiseachadh a ghluasad, a' sgaradh nan sreathan gu cùramach leis an spàin agad. Tha am pasta buailteach a bhith a 'cumail ri chèile oir bidh ea' còcaireachd san t-sauce. Chan eil thu airson a bhith a 'bìdeadh a-steach do spaghetti neo-chonnadh!
Dh'fhaodadh tu do bhalla-feòil fhèin a chleachdadh no feum a dhèanamh de bhalla-feòla reòta air a chuairteachadh chun an t-susbaint furasta seo. Mar bhuntàta, tha blas mìorbhaileach aig a 'pasta oir tha e a' toirt buaidh air na luibhean agus na spìosraidhean bhon t-sauce.
Tha mi uaireannan a 'miannachadh an t-oideas seo a thòiseachadh le bhith a' còcaireachd oinnsean cruaidh agus cuid de dh'òrladh ann am beagan ola ola. An uairsin cuir ris an t-sauce pasta agus an uisge agus lean ort leis an ribe. Gu dearbh, dh 'fhaodadh tu glasraich eile a chur ris cuideachd, leithid carran sguabaidh no sgoltagan gearraichte, dìreach airson beagan beathachaidh fhaighinn a-steach don mhias.
Feuch an diasg seo le beagan aran garlic air a thòstadh agus salad uaine air a thilgeil le balgan-buachair agus muran-tomato. Bhiodh èideadh salad Eadailtidh foirfe air an salad.
Na dh'fheumas tu
- 1 (28-unsa) jar pasta
- 1-1 / 2 cupan uisge
- 24 bàla-meatachd reòite le reòite
- 1 (16-unsa) pasgan spaghetti pasta, briste ann an leth
- 1 cupan caise pàirt-skim mozzarella
- 1/2 cupan càise Parmesan gràtaichte
Mar a nì thu e
Ann am sgàil 12, cuir an sàl spaghetti agus an uisge còmhla agus gluaisidh e gus a dhol còmhla. Thoir gu boil thairis air teas meadhanach àrd.
Cuir na pìosan feòla, a tha fhathast reòta, agus an spaghetti agus cuir air adhart gu math, a 'dèanamh cinnteach gu bheil an spaghetti uile fon t-sauce, air a chòmhdach gu tur ann. Ma tha feum air, faodaidh tu 1/4 gu 1/2 cupa uisge a chur ris gus dèanamh cinnteach gu bheil a h-uile pasta air a chòmhdach.
Thoir a-steach gu boil a-rithist, còmhdaich an sgileag, lughdaich an teas gu ìseal, agus cuir e seachad airson 20 gu 25 mionaidean, a 'gluasad gu tric.
Mar a bhios na pasta a 'còcaireachd, feumaidh tu gluasad nas trice gus dèanamh cinnteach nach bi an spaghetti a' cumail ri chèile agus dèanamh cinnteach nach losan an siùbhras mar a bhios e a 'còcaireachd. Tha an fliuch anns an t-sauce air a lùghdachadh gu mòr leis a 'pasta, mar sin bi faiceallach mu dheidhinn seo. Is dòcha gum bi thu a 'cur barrachd uisge no tomato tomato ma tha coltas gu bheil an measgachadh ro thioram.
Còcaich gus am bi spaghetti aig al dente agus tha fallaichean feòil teth. Bàrr leis an dà sheòrsa càise agus a 'frithealadh sa bhad.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 1325 |
| Gu lèir Fat | 15 g |
| Sàmhchair saill | 6 g |
| Saill neo-shàthaichte | 3 g |
| Cholesterol | 27 mg |
| Sòidiam | 1,229 mg |
| Gualaisg | 227 g |
| Fiber nàdarra | 57 g |
| Protein | 72 g |