Ged a tha a 'mhuir-fhiodha seo ag obair gu math airson a h-uile gearradh de mhairt-feòil, tha an t-susbaint salainn àrd ga dhèanamh na marinade foirfe airson feòil feòil no feòil gèam.
Na dh'fheumas tu
- 1 cupa / 240 mL salann soith
- 1/3 cup / 80 mL canola
- 1/3 cup / 80 mL siùcair (donn)
- 3 lòin-bhùird / 45 mL seiridh (measgachadh còcaireachd)
- 1 bòrd-bhùird / 15 mL tinneas teth (Tabasco)
- 2 clòimhe garlic (geàrr)
- 1 teaspoon / 5 mL ginger (talamh)
Mar a nì thu e
1. Dèan na h-àrainnean gu lèir gus am bi siùcar air a sgaoileadh gu tur.
2. A 'marbhadh stiallan tana feòil airson timcheall air 2 uair a thìde. Ma tha thu a 'dèanamh air adhart, dìreach stòr a chumail ann an soitheach a-muigh san fhrigeradair airson suas ri 1 seachdain an dèidh ullachadh no san reothadair airson 3 mìosan.
Leugh tuilleadh mu bhith a 'dèanamh leumgan .
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 158 |
| Gu lèir Fat | 9 g |
| Sàmhchair saill | 1 g |
| Saill neo-shàthaichte | 6 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 1,932 meatair |
| Gualaisg | 16 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 4 g |