Bidh am bratwurst milis is searbh seo a 'dèanamh ceapairean blasta. No a bhith a 'frithealadh na h-isbeanan le rus no saladan.
Na dh'fheumas tu
- 8 gu 10 bratwurst no ceanglaichean siùsais ùr eile
- 1 oinninn mhòr, air a sgeadachadh
- 1 salann barbecue botal, mu 18 unsa
- 3 criogagan uaine meadhain
- 2 sgiobair cloiche dearga meadhanach
- Faodaidh 1 (16 oz.) Pineapple a dhruim, a dhraodadh
Mar a nì thu e
- B 'e am Brùnach am bratwurst os cionn teas meadhanach àrd ann an sgile. Gearr na siosagan donn a-steach gu pìosan meud bite, ma tha thu ag iarraidh.
- Lèine air a sgeadachadh ann am bonn a 'chucaidh slaodach; cuir an siùsag bruich agus an t-sauce barbecue ris.
- Còmhdach agus còcaraich air LOW airson timcheall air 3 gu 4 uairean a thìde.
- Cuir piobagan, cearcaill agus pineapple ris a 'chucair slaodach. Cook, uaireannan a 'gluasad, gus am bi crògan taitneach, mu 2 gu 3 uair a thìde nas fhaide.
- Dèan frithealadh le salad buntàta is beans, no cuiribh siosagan slàn le rollaichean ceapaire.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
- Sausages gràinne le grilled
- Beef Sausage Po ' Boys
- Beusg agus bìdeagan Apple
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 307 |
| Gu lèir Fat | 14 g |
| Sàmhchair saill | 5 g |
| Saill neo-shàthaichte | 6 g |
| Cholesterol | 34 mg |
| Sòidiam | 1,071 mg |
| Gualaisg | 38 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 8 g |