Tha am measgachadh blasda seo de mhairt-fheòil, càise, pònairean, agus tomato spìosrach a 'dèanamh lòchran brèagha airson sglèatan arbhair no craiceann tortilla. Cuir doll de uachdar no guacamole a-steach agus cuid de na h-uinneanan uaine air an sgapadh airson bìdh fìor mhath.
Faic cuideachd
Còcaire Mall Eacach Taco le Feòil Feòir
Na dh'fheumas tu
- 1 buntàta feòil
- 1 a-mach (10 gunna) tomothan Rotel agus seallaidhean uaine
- Uachtar cnàimh 1 peant
- 1 can (15 unsa) gillean beans
- 1 bogsa mòr (32 unsa) Càise mealaidh
- 1 poca de chips Fritos no tortilla
Mar a nì thu e
- Mairt-feòil Bhrùnach ann am pan agus dragh. Cuir seo ann an cucair slaodach / Crock Pot. Cuir a-steach an uachdar cuibheagach, beansan chili, agus cuir a-mach.
- Gearr Velveeta a-steach gu pìosan agus cuiridh e ann an criomag slaodach. Cruthaich seo gu lèir agus bruich thu gu h-ìosal airson 1 gu 2 uair a thìde.
- A 'frithealadh thar sgioban Fritos no tortilla.
Nota M: "Tha mi cuideachd a 'bàrr le uachdar, olives dubh, oisean, leit, agus salsa. Tha seo math air latha fluich no fuar."
Beachdan leughadair
"Tha seo iongantach agus furasta a dhèanamh.
Bidh mi a 'cleachdadh canan de phònairean raoin, neo-ghlan. Dèan frithealadh thar chips le salad le uidheam sear air a 'mhullach. Tha mo theaghlach gu math gaoil. "Susan
Barrachd Reasabaidhean
Rèitidh Dip Taco Chili-Cheese le Mairteoil
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 380 |
| Gu lèir Fat | 14 g |
| Sàmhchair saill | 7 g |
| Saill neo-shàthaichte | 2 g |
| Cholesterol | 52 mg |
| Sòidiam | 1,040 mg |
| Gualaisg | 36 g |
| Fiber nàdarra | 6 g |
| Protein | 28 g |